Упражнения за мощна интелигентност

Шарън Бегли | Ежедневният звяр

Упражнения за мощна интелигентност

Как да станете по-умни през следващата година? Това ще помогне за нови научни постижения, пише The Daily Beast. Учените дават практически препоръки, които са лесни за изпълнение в ежедневието, но, уви, те разсейват митовете за храната, която уж укрепва интелигентността, отбелязва журналистката Шарън Бегли.

Изследването на Price включва лица на възраст 12-20 години. Самата Прайс обаче вярва, че резултатите от нейното изследване са верни за хора от всички възрасти. Факт е, че наскоро учените откриха: мозъкът се характеризира с "невропластичност", той създава нови неврони дори на възраст 60-70 години.

Друго неочаквано откритие беше направено през 2008 г.: оказва се, че краткосрочната памет е опората на общото ниво на интелигентност. Учени, водени от Сузана Джагли от Университета в Мичиган, обучиха възрастни доброволци за предизвикателна задача за краткосрочна памет. Колкото по-дълго участниците практикуваха, толкова по-добра стана тяхната способност да мислят логично и да решават проблеми.

Друг начин за повишаване на коефициента на интелигентност е да се подобри способността на мозъка да се фокусира, препоръчва изданието. Някои хора се възползват от стимулиращи лекарства, които повишават нивата на допамин. Според изследователите паметта и способността за превключване на вниманието се развиват у геймърите. Страстният интерес също помага, според Кейти Прайс: ако сте безразлични към това, което четете, виждате или чувате, то ще бъде изтрито от паметта ви.

---