Упражнения за гръб с набирания в стил Жиронда

След спадове в стил Gironda, ви представяме един необичаен начин за работа на гърба си: издърпванията на гръдната кост! Тази вариация, популяризирана от Винс Жиронда, една от най-влиятелните и уважавани фигури в света на бодибилдинга от 50-те години, включва поддържане на наклона на торса назад през цялото движение.

Това е трудно упражнение за тренировка с тежести, по-скоро запазено за напреднали. Шансовете са, че никога не сте виждали някой да го прави на закрито, само защото е твърде трудно. Ако се изкушите от преживяването, планирайте няколко дни интензивни болки в тялото ...

ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА

Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
Богат на растителни протеини
Лесна за смилане
Богат на фибри, витамини и минерали
10% отстъпка с код МУСКУ

Целеви мускули

Това комплексно упражнение е много завършено и ефективно укрепва гърба и горната част на гърба. Той съчетава много упражнения за силова тренировка, насочени към гърба. Началото на движението прилича на конвенционални набирания, средата към пуловера и края на реда.