Упражнения за цервикална остеохондроза
Цервикалната област е вид жизненоважна „артерия“, чрез която се осъществява връзката между мозъка и гръбначния мозък и следователно между всички органи на нашето тяло. Тук преминават гръбначните и сънните артерии и много нервни влакна. В същото време, поради голямата подвижност на тази част на гръбначния стълб и постоянните натоварвания поради почти постоянното вертикално положение на главата, в шийния отдел на гръбначния стълб започва да се развива първо заболяване като остеохондроза. Ако заболяването току-що е възникнало, тогава можете да постигнете пълната му регресия, като прилагате упражнения за цервикална остеохондроза.
Как да диагностицирам цервикалната остеохондроза навреме? Внимавайте за следните симптоми:
- Болка в областта на 6 - 7 шиен прешлен, излъчваща се в тилната и яковата зони. При обостряне болката е толкова силна, че е невъзможно да се вдигне главата или да се обърне настрани
- Симптоми от страна на мозъка: виене на свят и главоболие (със синдром на вертебралната артерия, болка под формата на лумбаго), нарушена координация на движенията, зрението и слуха, шум в ушите, увреждане на паметта и работата
- Вегетоваскуларна дистония: повишено кръвно налягане, болка в сърцето, изтръпване в гърдите, скапуларна област, в ръцете, панически страхове и фобии
Симптомите са много разнообразни.
Цервикалната остеохондроза поради сложните симптоми изисква задължителна медицинска диагностика, тъй като може да бъде напълно объркана с други заболявания
Предупреждения преди тренировка
- Не правете тези упражнения без съгласуване с Вашия лекар, особено в острия период на остеохондроза: виждайки вашата рентгенология и локализацията на патологията, той може да избере най-подходящите и безопасни техники за упражнителна терапия във вашия случай
- Противопоказания са следните заболявания: хипертонична криза, аортна аневризма, скорошен инфаркт или инсулт, сърдечно заболяване
Упражнения за остеохондроза на шийните прешлени Gitta
- Тази гимнастика е предназначена за разтягане на шийните мускули и за възстановяване на междупрешленните дискове, тоест вече за тежкия стадий на остеохондроза
- Трябва да прибягвате до него с много схванат, почти неподвижен врат
- Може да се използва на всяка възраст и при наличие на остра болка
- Такива прости, неусложнени движения са достъпни за всеки по всяко време на деня и не изискват допълнително време и оборудване (постелка, ролка, наколенки, гимнастическо оборудване)
По този начин тази система, при цялата си привидна примитивност, има предимства и има поддръжници.