Защото можем да помогнем на свободния поток от енергия SelfnessYOGA
Ако петте основни енергии (канали) в енергийните пътеки (тръстики) текат правилно жизнената сила (прана) и енергийните центрове (чакрите) се зареждат, тогава и тялото, и умът ни ще функционират правилно, тъй като енергията преминава през и управляват две. Така че свободният поток на енергия в тялото е от съществено значение за здравето.
Тръсти и канали
За тръстиките може да се мисли като за вятърни канали, работещи на Земята, през които изпитваме движението на въздуха, тоест духането на вятъра. Въздухът се води. И техните канали могат да бъдат оприличени на основните въздушни течения на Земята, които създават климатичните промени на планетата. Така че тръстиките (3 души: сусумна, ида и пингала) са каналите, в които тече енергията, докато каналите им са основните енергии, които регулират функциите на тялото, и като петте основни вида прана (удана, прана, самана, вяна и масло от апана) са известни.
Тръстиката и петте вида прана са от съществено значение за балансираното функциониране на материалното тяло и ум, тъй като те регулират тялото и ума, а праната поддържа връзката между грубото и финото физическо тяло. Това е причината, поради която промяната в едно тяло влияе и върху функцията на другото тяло (напр. Психосоматични явления).
Йога е най-добрият възможен начин за хармонизиране на функционирането на тръстиките и техните канали, защото всички нейни елементи (асани, пранаяма, медитация, релаксация, хранене, начин на живот, ежедневие, прочистване) влияят на енергийното тяло. Ето как работят всички.
Чрез асаните ние действаме върху грубото физическо тяло на първо ниво, включително мускулите и ставите. Създаваме активност в мускулите и движение и пространство в ставите. Мускулната активност може да бъде стегната, тонизирана, разтегната и отпусната. Който и да създадем, докато издържаме поза, той със сигурност ще действа като механичен стимул за потока на енергия, той ще го стимулира; точно както движението и пространството, създадени в ставите, ще имат същия ефект. Освен това помагаме за подобряване на анатомичното и физиологичното състояние на мускулите и ставите, което също ще бъде от полза за енергийния поток.
В допълнение към правилното използване на мускулите и щаденето на ставите, поддържането на силовите линии, действия, равнини и ъгли на асана по време на издръжливост също е от съществено значение за енергийния поток.
На нивото на вътрешните органи ние масажираме и омекотяваме червата, подобряваме техния метаболизъм и функция, като всички те подпомагат свободния поток на енергия.