Упражнения за борба с дискова херния - стъпка към здравето
Изпълнението на упражнения за борба с херния на диска е едно от медицинските показания, придружаващи протокола за лечение на тази патология. Здравните специалисти и занимаващите се със спорт са съгласни, че физическата активност е важна за тези пациенти.
Дисковата херния има различни форми на представяне в зависимост от местоположението си върху гръбначния стълб. Степените на тежест са също толкова променливи, както и симптомите, които го придружават. Прочетете, за да разберете повече.
Какви са различните видове херния диск ?
Дисковата херния е изпъкналост на междупрешленния диск навън от оста на гръбначния стълб. Това ненормално положение на анатомичната структура влиза в контакт с други тъкани, които в крайна сметка ще определят симптомите.
Целият гръбначен стълб може да бъде херния. Това помага при класифицирането на патологията, която може да бъде цервикална, гръдна или лумбална. Първите и последните са най-често срещаните.
Ако мислим за гръбначния стълб като купчина прешлени, тогава разбираме, че нещо трябва да мине между тях, за да действа като амортисьор. Това нещо е междупрешленният диск. Той има по-влакнеста капсула и мека сърцевина, която абсорбира удара.
Дисковете са разположени между костните гръбначни тела и поддържат централно положение отзад, което зачита границите, наложени от костите. Когато един от дисковете отива на ребро поради херния, вътрешният баланс се нарушава и нервите са възпалени поради близостта им.
Следователно можем да каталогизираме следните видове с тяхната симптоматика:
- Шийка на матката: дискова херния на шийката на матката се намира в областта на шията и нейният основен симптом е болка във врата и болка в горните крайници.
- Гръден: това е най-рядко, проявява се с болка в гърдите или в ребрата.
- Лумбална: херния на лумбален диск има тенденция да генерира признаци в долните крайници чрез болки в кръста.
Дискова херния може да се появи във всяка част на гръбначния стълб. Ето защо има различни видове, лумбална, цервикална и гръдна.
Какви упражнения се използват за борба с дискова херния ?
След като видяхме, че има различни видове и симптоми на дискова херния, трябва да разделим препоръчаните упражнения според местоположението му. Не можем да препоръчаме движение на долните крайници на хора с болки във врата или обратно.