Упражнения за аква гимнастика - Форум за жени
Глобален модератор
Група: Почетен член
Публикации: 5946
Регистриран: 17-януари 07
От: Букурещ
Член на член: 1055
Е, Blu също има диета. Освен това движението във водата помага много при оформянето на тялото и е по-приятно от фитнеса. Направих аква-фитнес за един месец в „институцията“ (IMG: style_emoticons/default/tongue.gif), защото изразът се използва много често), но ми омръзна, защото учителят не превъзхождаше креативността. сега предпочитам да правя упражненията през лятото на море. и мога да импровизирам на воля.
Между другото, Блу. започна ли да плуваш или аква-фитнес? имате ли нужда от повече упражнения? (Видях, че темата е от декември)
Глобален модератор
Група: Почетен член
Публикации: 5946
Регистриран: 17-януари 07
От: Букурещ
Член на член: 1055
В aquagym срещнах два вида реакции: хора, които си тръгват с заредени батерии и други, които си тръгват много уморени. Аз, след сесиите, макар че не бях чак толкова „извън форма“, едва успях да пълзя към къщата. Само след час-два усмивката ми се върна на устните ми и се почувствах страхотно. Не знам откъде идва този ефект. (IMG: http:/default/closedeyes.gif)
За да отслабна, не отслабнах, но забелязах тонизиращия ефект върху мускулите на краката и корема и ми хареса.
Редувах се да тренирам с топка, ролка с гъба и водни дъмбели. Но както казах по-горе, упражненията бяха едни и същи всеки път. Бях ги научил и чувствах нуждата от повече творчество.
PanSeu: Нашият инструктор изглежда абсолютно зверски и аз умрях от завист всеки път, когато я видях по бански.