Упражнението за затлъстяване е най-добрата защита срещу скрити мазнини за здравето

защита

Опасностите от скрити мазнини или висцерални мазнини са добре известни, като по-специално се увеличава значително рискът от сърдечни заболявания. Това проучване от Югозападния медицински център на UT, представено в Сборника на клиниката Майо, потвърждава упражненията като най-добрата защита срещу дълбоки коремни мазнини. По-конкретно, проучването предполага, че комбинация от подходи може да помогне за намаляване на висцералните мазнини и да предотврати тези рискове.

Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) затлъстяването засяга почти 40% от възрастните американци. Днес изследователите споделят възгледа за мазнините като активен орган. Така че някои затлъстели хора ще получат сърдечни заболявания, диабет или метаболитен синдром, а някои не. Така че всичко изглежда зависи от местоположението на мазнините, съхранявани при затлъстяване.

Висцералните мазнини могат да засегнат органите или цялата "телесна система". По-специално, това може да повлияе на сърцето и черния дроб, както и на други коремни органи, припомня д-р Иън Дж. Нийланд, старши автор и кардиолог, асистент по вътрешни болести: „Когато обаче изследванията използват теглото или индекса на телесната маса като метрика, не знаем дали интервенциите намаляват мазнините в тялото или само на повърхността на тялото ... ".