Упражнението може да бъде спасител

Редовното упражнение може драстично да намали риска от сърдечен удар. Няма значение обаче колко упорито и интензивно се движим.

сърдечно-съдови заболявания

Създадено: 4 февруари 2019 г., 13:59
Променено: 5 февруари 2019 г. 09:18

Трите ключа

Физическата активност може да намали наполовина риска от инфаркт в дългосрочен план, установи проучване, публикувано в European Heart Journal. За да разберете резултатите, трябва да знаете кардиореспираторна фитнес концепция: позволява на тялото да доставя кислород до мускулите, докато се движи, и това означава ефективно функциониране на сърцето, белите дробове и кръвообращението.

Адекватната сърдечно-съдова и дихателна издръжливост играе съществена роля, например, за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и за предотвратяване на смъртни случаи, свързани с диабет.

Числата не лъжат

Норвежките изследователи сега са разгледали по-отблизо ползите от кардиореспираторната фитнес и също се опитват да определят по-точно какво представлява физическата активност. Експерти от Норвежкия университет за наука и технологии установиха, че по-високите нива на фитнес могат да намалят наполовина шанса за инфаркт, обаче при ниска активност рискът е по-голям.

Миокарден инфаркт настъпва, когато нуждите на сърцето от кислород значително надвишават подаването на кислород в коронарните артерии и в резултат на това сърдечният мускул обикновено умира в дадена област. Основната причина за ниското снабдяване с кислород е атеросклеротичното (атеросклеротично) стесняване на коронарните артерии. Често срещано е за т.нар улцерация на мастната подложка (атерома = плоскоклетъчен карцином), причинена от атеросклеротична пяна под хориоидеята, затваря коронарните артерии.