Физическа активност и спорт

Известно е, че хората, които спортуват, имат по-добра прогноза от неактивните пациенти. Наскоро изследователите откриха възможно обяснение защо спортът спомага за забавянето на туморния растеж при мишките. Според тях физическата активност променя метаболизма на цитотоксичните Т клетки, като се увеличава.

активност

Норвежко проучване, публикувано в The BMJ, предполага, че интензивността на упражненията няма нищо общо с риска от смъртност при възрастни хора. Известно е, че физическата активност е подчертана като едно от най-важните действия, които хората.

Неотдавнашно проучване, публикувано в научното списание Психология на спорта и упражненията, показва, че упражненията HIIT (High Intensity Interval Training) могат да се изпълняват дори от неспортисти, но чрез редуване с други форми. на упражнение.Cer.

Ново проучване установи как използването на фитнес приложения може да увеличи мотивацията на хората, които ги използват.Джасмин Петерсен, докторант в университета Флиндерс, проведе проучване, за да анализира ефектите на социалните компоненти във фитнес приложенията. Научната работа беше.

Първите няколко седмици вдигане на тежести могат да бъдат разочароващи за някои хора, които ходят на фитнес, защото резултатите се забавят. Усилията обаче не са напразни, според скорошно проучване, публикувано в Journal of Neuroscience. Изследовател.

Около четири милиона смъртни случая се предотвратяват всяка година от физически активни хора, според ново проучване на изследователи от университета в Кеймбридж, заедно с колеги от университета в Единбург. В проучването изследователите са използвали публикувани данни от.

Неотдавнашно проучване стигна до заключението, че един прост кръвен тест може да е достатъчен за определяне на годността. Този тест, открит от изследователите, може да допълни теста за упражнения, традиционно използван за оценка на физическата годност. За това проучване учените са последва маркерите.

Според изследователи от университета в Бостън, високото кръвно налягане по време на тренировка и неговото постоянство след тренировка корелират с повишен риск от хипертония, предклинични и клинични сърдечно-съдови заболявания и смърт при възрастни на средна възраст. Отговорът на стойностите на напрежението на еф.

Въпреки че спортът може да донесе дългосрочни ползи от когнитивните резултати за всички възрастови групи, ефектите се различават както при жените, така и при мъжете, както и при различните видове спорт. Въз основа на анализ на предишни проучвания, изследователи от университета в Базел и Ц.

Наскоро учените създадоха еластичен пластир, който се прикрепя към кожата, за да наблюдават електромиографската активност на мускулите в дланите на спортистите. Вдъхновен е от хартиени шарки от древна японска култура. Конвенционалните устройства за повърхностна електромиография изискват закрепване.

Изследователи от държавния университет в Северна Каролина са разработили устройство с размер на часовник, което може да помогне за подобряване на спортните постижения и да идентифицира потенциални здравословни проблеми. Устройството може да се използва за проблеми, вариращи от откриване на дехидратация до.

Никога не е късно да приемете здравословен начин на живот чрез диета и редовни упражнения, особено упражнения за издръжливост, които наскоро доказаха, че подобряват фитнеса, като същевременно запазват здравето на костите при възрастните хора. Скорошно проучване, публикувано в Journal of Bone and M.

Изследователи от Университета в Мичиган наскоро откриха, че Sestrin, протеин, който се среща естествено в тялото, имитира ползите от упражненията при мухи и мишки. „Изследователите по-рано са забелязали, че Сестрин натрупва мускули след тренировка“, каза Мой.

По време на настинка общото здравословно състояние може да се промени, като физическите симптоми се усещат в продължение на няколко дни. Поради тази причина повечето хора, които изпитват настинка, са склонни да се отказват от физическа активност, докато симптомите се подобрят, но скорошно проучване показва това.

Проучване, публикувано в Mayo Clinic Proceedings, предоставя нови доказателства за връзка между кардиореспираторната годност и здравето на мозъка, особено в сивото вещество и общия мозъчен обем - региони на мозъка, участващи в когнитивния спад и стареенето.

Упражненията могат да увеличат притока на кръв към мозъка, тъй като по-бързото дишане съдържа повече кислород в хемоглобина, според международен екип от изследователи от Пенския държавен институт по неврология. „Знаем, че хората променят дишането си, когато осъзнаят.

Скорошно проучване на изследователи от университета в Лунд показва, че честотата на депресия и съдова деменция е значително намалена в групата на хората, които карат ски. Същото изследване оспорва предишни изследвания, защото не подкрепя хипотезата, че спортът намалява риска от.

Ново проучване изследва защо спортът е забавление за децата и някои от тези открития показват, че социалните проблеми, като например приятелите, са важни за момичетата, докато за момчетата факторът на забавлението е свързан с конкуренцията. Тези открития могат да бъдат използвани от спо организации.

Наскоро публикувано проучване показва, че устройствата за наблюдение на фитнес Fitbit или Jawbone не се използват дълго време от възрастното население, тъй като те популяризират идеята за конкуренция. 1. Използването на тези устройства ще бъде намалено, когато възрастните хора се състезават с приятели или членове на.

Повишените нива на физическа активност допринасят за значително намаляване на шансовете за епизоди на депресия, според изследване, проведено от учени от Масачузетската обща болница.

Като ако бихме могли да бягаме, без да имаме нужда от фитнес часовник или смартфон, за да следим разстоянието или калориите си. Това са мислили изследователите от Американското химическо общество. (1) Въпреки че изглежда като сценарий на SF, в близко бъдеще ще можем да погледнем кожата на ръката, за да видим данните l.

Напълно дигитално клинично проучване, проведено от изследователи от Медицинския факултет на Станфордския университет, отговаря на един от най-често задаваните въпроси, които учените задават. Възможно ли е да се проведе изцяло цифрово рандомизирано проучване? Според крайните резултати от изследването отговорът е положителен. От.

Психичната умора, често предизвикана от продължителна когнитивна дейност, може да бъде свързана с физическо натоварване. Връзката между умственото и физическото натоварване е проучена през последните няколко години, като последните изследвания показват, че атлетичните тренировки Прекаленото би могло да умори мозъка. С.

В голямо проучване германски учени доказаха, че физическата активност е свързана с по-добра мозъчна функция при млади хора. Изследователите са използвали база данни с 1 206 сканирания на мозъка. Доброволците (средна възраст 30) са подложени на допълнителни тестове. Първият .

Ново проучване на изследователи от университета в Ювяскюла показа, че по-високите нива на физическа активност са положително свързани с по-доброто представяне в училище. Повишената физическа активност обаче не подобри академичните постижения. Първоначално изследователите наблюдават това юношество.

Ново проучване, проведено от изследователи от университета в Бирмингам и наскоро публикувано във Frontiers in Physiology, предлага изненадващи заключения относно способността на хората, които никога не са участвали в програми за упражнения, да изграждат мускулна маса в сравнение със спортистите с физическа подготовка.

Излагането на слънце за дълги периоди от време може да повлияе на здравето на детето, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Слънчево изгаряне, слънчев удар или катаракта са някои от медицинските състояния, с които детето може да се сблъска след продължително излагане на слънце. В същото време изследванията показват, че тя излага.

Изследване на Wan-Yu Lin от Националния тайвански университет, публикувано в PLOS Genetics, идентифицира видовете упражнения, които са ефективни в борбата с генетичните ефекти, които допринасят за затлъстяването. В световен мащаб затлъстяването е трудно контролируемо състояние, тъй като то е резултат от взаимодействието между гените.

Възрастта е рисков фактор за много тежки хронични заболявания, последиците от стареенето върху физическото и психическото здраве са очевидни. Процесът на стареене е необратим и естествен, в резултат на което поради биологичните промени, които се случват в тялото, той може.

На нивото на тялото има два важни вида мускули, които се класифицират според вида на влакната, от които са изградени. Има силови мускули, които осигуряват мускулна сила и увеличаване на обема по време на силови упражнения и мускули за издръжливост, които се формират по време на упражнения.

Нови открития от университета в Тюбинген показват, че упражненията подобряват мозъчната функция. В настоящото проучване, водено от д-р Стефани Кулман, 22 възрастни възрастни, затлъстели възрастни (среден ИТМ 31) са претърпели две мозъчни сканирания преди и след период на упражнения.

Колоезденето може да бъде начин за релакс, начин за придвижване, но и едно от най-простите и най-малко уморителни дейности, полезни за човешкото тяло. В случай на възрастни хора, колоезденето може да върне детски спомени, да ги върне към живота.

Начинът на живот влияе пряко на физическото и психическото здраве на всеки човек. Здравословният начин на живот означава преди всичко здравословна диета, корелирана с физически упражнения, извършвани ежедневно. Връзката между физическата активност и храненето е изследвана от изследователски екипи.

Коремната мазнина, наричана още висцерална мазнина, поради факта, че се образува около вътрешните органи, е не само много грозна, но и изключително опасна за здравето. Мазнините, съхранявани в свободните пространства на корема, могат да засегнат близките органи, достигайки &.

Считан за най-консумирания стимулант, кофеинът е предпочитан от спортистите за подобряване на представянето и се използва преди или по време на спортна дейност, независимо дали е спорт за издръжливост или упражнение за издръжливост. Докато спортистите са против.

Изследователи от Атлантическия университет във Флорида (FAU) са открили, че интервалните упражнения с висока интензивност могат да бъдат ефективна стратегия за предотвратяване и борба с когнитивната дисфункция при затлъстели хора. Затлъстяването намалява експресията на мозъчно-производен невротрофичен фактор (BDNF), мозъчен протеин.

Според проучване на Университета в Ексетър и Университета на Плимут изследователите установяват, че само едно на 30 деца е постигнало препоръчителното количество ежедневна физическа активност. Новите резултати, публикувани в Journal of Physical Activity and Health, са в противовес на предишни изследвания, които „биха били .

Фибромиалгията е хронично състояние, проявяващо се с генерализирана болка, нарушения на съня, умора и често нарушения на настроението. Как се случва, не е напълно известно, но изследванията показват връзката между симптомите на заболяването и дисфункцията на системата.

Изследователите са доказали, че няма връзка между степента на физическа активност, извършвана от жените, и ранната менопауза. Изследването, публикувано в списание Human Reproduction, анализира данни от 107 275 жени, които са били проследени в бъдеще през годините 1989-2011, без никаква връзка.

Изследване на изследователи от няколко академични институции във Великобритания показа, че хората, които закусват сутрин, преди да тренират, увеличават скоростта, с която въглехидратите се усвояват, усвояват и метаболизират. Резултатите бяха публикувани в American Jou.

Неотдавнашно проучване, ръководено от университета Макгил, показва, че извършването на няколко упражнения веднага след упражняване на ново двигателно умение помага да се запази по-ефективно в дългосрочен план. Например, ако искате да се научите как да ходите по права линия, чудесна идея би била.

Оптималната доза физическа активност за запазване на здравето на сърцето и кръвоносните съдове е обсъждана горещо и според проучване, публикувано в The Journal of Physiology, включващо 4-5 упражнения в седмичната рутина може да помогне за поддържане на сърдечно-съдовото здраве. веднъж.

Според проучване, публикувано в British Journal of Sports Medicine, ходенето е основен компонент на активния начин на живот, за да се намали общата смъртност и особено сърдечно-съдовите причини. общ риск от смъртност с .

Неотдавнашно проучване, публикувано в списание Frontiers in Neuroscience, предоставя нови улики за бързо влошаващото се здраве на двигателната функция при пациенти с двигателно невроново заболяване, множествена склероза, гръбначно-мускулна атрофия и други неврологични нарушения. успокои.

Според скорошна статия в списанието Nutrition Reviews приемането на протеинови добавки с храна, а не между храненията, може да бъде много по-ефективна стратегия за постигане на добър контрол на теглото и оптимални промени в телесния състав при възрастни, които спазват диета. приема изх.

Изследователи от Университета на Уисконсин-Мадисън са разработили устройство, което може да се носи лесно и да неинвазивно измерва напрежението на сухожилията по време на тренировка. .

Физическата активност има благоприятни ефекти върху отрицателните психични състояния, включително депресия и тревожност. По-малко обаче се знае за ефектите върху положителните психични състояния, като щастие и удовлетворение.За да се види дали спортът увеличава положителните състояния по същия начин, по който намалява отрицателните състояния.

Децата са в движение през цялото време и изглежда имат неизчерпаеми енергийни ресурси. Ако се чудите защо никога не се уморявам, изследователите намериха обяснението: децата са в толкова добро физическо състояние, колкото спортистите за издръжливост и освен това се възстановяват по-бързо от тях след интензивни усилия.

Ново проучване на изследователи от Медицинския факултет на Университета Станфорд подчертава значението на здравословния начин на живот при управлението на генетичния риск, което не е еквивалент на изречение за болест. Връзката между генетичните мутации и реалния риск от заболяване a mâ.

Ново проучване от университета в Ювяскюла, Финландия, показва, че тренировките за издръжливост насърчават регенерацията на мускулите с течение на времето.

  • Физическа активност и спорт
  • Медицински тестове и процедури
  • Рак
  • Кардиология
  • Пристрастяване
  • Дерматология
  • Диабет и метаболизъм
  • генетика
  • Имунитет и ваксинация
  • инфекции
  • Неврология и неврология
  • Хранене
  • Офталмология
  • Педиатрия и грижи за деца
  • Психология и психиатрия
  • Здраве на зъбите
  • Задача
  • начин на живот
  • Технология за здраве

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.