Упражнение Колко консумирам

Колко консумирам ?

По този начин, за да се харесам, си задавам екзистенциален въпрос.
Всеки път, когато отида да се пръскам в басейна, се връщам със стомах в петите.
Внукът ми ми казва, че това се дължи на изразходването на енергия, необходима на тялото да остане на 37 ° C.
Съпругата ми ми казва, че трябва да отслабна с десет килограма и че малкото плуване ще ми свърши работа .

консумирам

Така че въпросът ми: колко калории консумирам за 1 час ?
Измервам 1.80M, тежа 98 Kg.
Температура на водата (показва се в басейна) 24 ° C.
Плувам с бруст през целия час, но със сенаторско темпо (без състезание, без състезание, само за да не се пръскам глупаво).

Колко калории съм консумирал? . и формулата за изчисляването му, може би.
Конверсионните калории/килограми тегло, може би, също ?

Re: Колко консумирам ?

За да бъдете възможно най-близо до резултата, който очаквате, първо трябва да измерите основните си енергийни разходи. Тоест енергията, която изразходвате, когато сте в покой, буден, топло неутрален и на празен стомах.

Отскачам, освен това по този въпрос, за да ви просветля по декларациите на вашия внук:

Идеята далеч не е нелепа, но не е това, което се случва тук, защото се смята, че човешкият индивид е в термична неутралност, когато температурата е 26 ° C, а последният е гол или 21 ° C, когато субектът е облечен. Ако вашият басейн е при 24 ° C, изразходването на енергия срещу студа е минимално.