Управление на спортния кон - PDF безплатно изтегляне
Управление на спортния кон Храна за размисъл по приятелския за коне път към спортния успех Д-р med.vet Томаш ТРЕЛА, ветеринарен лекар, щат. сертифициран инструктор по езда
Всяко умение се нуждае от много знания Густав Щайнбрехт (1808 1885) Бивш майстор на конното изкуство Комуникация между ездач и кон = помощни средства на ездача Добрият ездач знае отлично как да даде импулси на коня - следователно има: помощни средства за тегло, бедро и юзда
Наистина добрият ездач се вози не само със задните си части, но и с главата си! За да имаме траен успех в турнирния спорт, не е достатъчно да яздим добре коне. Правилното управление е също толкова важно, независимо дали имате една, две или цяла конюшня, пълна с коне.
Конно управление разумно планиране на обучението, обучението и накрая състезанието, съобразено със съответния кон. Създаване на дългосрочна концепция на индивидуален план в началото (края на сезона) за всеки кон: Обективно обучение - почивки - турнирите остават гъвкави в зависимост от индивидуалното развитие на коня! Имайте план Б! Обърнете внимание на здравето! = Предотвратяване на опасностите за здравето - Разпознаване - Избягване
Тренировъчен екип КОН: Порода + диспозиция (генетика) Състояние на здравето/предишни наранявания Възраст Предишно обучение Текущо състояние Ездач Способност/опит Съоръжения (място, зала, терен, треньор) Време Не ме игнорирайте отново! Цел: амбициозен, но РЕАЛИСТИЧЕН!
Цел/тренировъчни цикли Дефинираната цел осигурява ритъма на тренировките, почивките за почивка и използването на турнири преди планиране на основно обучение, планиране на напреднало обучение, планиране на високоефективно обучение, годишни планове за обучение MACROCYCLE планове MESOCYCLE планове MICROCYCLE планове Планиране на учебните единици
Тренировъчни цикли Макроцикли години (месеци) Мезоцикли месеци месеци Микроцикли седмица> 3 TE седмица> 3 TE седмица> 3 TE седмица> 3 TE седмица> 3 TE седмица> 3 TE седмица> 3 TE тренировъчни единици (TE) ден
Пример за микроцикъл (1 седмица) от мезоцикла АПРИЛ (VS кон 5 години. Клас A) делнично съдържание на TU Понеделник почивен ден падок Вторник тренировка за координация на обездка/уроци по обездка клас A Сряда скачане високоскоростна тренировка сила/клас скокове на курса Четвъртък тренировка за издръжливост на терена/1,5 часа вкл. 4 х 1 мин. 500 м/м петък, обездка, гимнастика, упражнения за релаксация, събота, скачане, силова тренировка/редове, индивидуални скокове в неделя, упражнения за решаване на терен или пространство
Разработване на ТЕ въз основа на тренировъчна теория и тренировъчна скала Фаза на загряване (мин. 15 мин.) Активиране на кръвния поток Увеличено снабдяване с кислород Осигуряване на енергия Обогатяване на синовиална течност (смазка за ставите) Разтягане на мускулите, сухожилията, връзките Разнообразна, разнообразна, мотивираща Цел: Релаксация Решение фаза Работна фаза Тренировъчно натоварване, специфично за дисциплината Първо координация/скорост, след това натоварване на сила/издръжливост Фаза на възстановяване Възстановяване/поддържане на отпуснатост Връщане към физиологичното равновесие Положително преживяване за конете психологическа релаксация
Изграждане на тренировъчна сесия стречинг> координация> издръжливост> сила
ОБУЧЕНИЕ = структурна + функционална адаптация на организма на коня към по-високи натоварвания и изисквания Планирано и систематично стимулиране на структурни и функционални процеси на адаптация за подобряване на изпълнението на конкретни задачи
Принцип на обучение: настройка за възстановяване на натоварването СТРЕС * структурна настройка функционална настройка ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ *
СТИМУЛИРАНЕ НА ОБУЧЕНИЕ Подсъзнателен стимул за стрес Типично за фазите на почивка/възстановяване Остра умора Типично за нормално подобряване на производителността Претоварване (положителна корекция, ако е направено правилно) Типично за целенасочено високоефективно обучение Временна загуба на изпълнение, незначителна! Само временно полезно претрениране (дезадаптация) Казах: слезте! Постоянна загуба на производителност, въпреки подходящо обучение (без почивки!) Изтощение (трайно увреждане) Необратимо увреждане на опорно-двигателния апарат, кръвоносната система, дихателната система и PSYCHE!
Начален цикъл на натоварване на свръхкомпенсация (суперкомпенсация) крайно начално ниво на възстановяване на енергийни резерви компенсация възстановяване възстановяване свръхкомпенсация ниво на енергийни резерви За да се постигне увеличаване на производителността при различните двигателни свойства, следващото натоварване трябва винаги да се извършва в следите от предишните натоварвания, т.е. тренировката за издръжливост трябва да бъде последвана от тренировка за издръжливост, силовата тренировка трябва да бъде последвана от силова тренировка. Но винаги по време на фазата на свръхкомпенсация.
ЦИКЪЛ НА ПРЕКОМПЕНСАЦИЯТА - Какво друго трябва да знаем? Всяко упражнение ЕФЕКТИВНО УПРАЖНЕНИЕ предизвиква OC цикъл. Колкото по-ниска е производителността, толкова по-малко стимули са достатъчни за задействане на OC цикъл ... и обратно: колкото по-висока е ефективността, толкова по-силни са стимулите. Колкото по-ниска е производителността, толкова по-дълга е фазата на възстановяване и целият ÜK цикъл. Ако разстоянието между ефективните натоварвания е твърде голямо, повишената производителност, постигната чрез атрофикационни процеси, се връща на първоначалното ниво. Без допълнителни стресови стимули има незабавно намаляване на производителността чрез атрофични процеси в отделните органи
Фактори, влияещи върху ВРЕМЕТО НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ Видът на предишното обучение Аеробно A-обучение 12-24h Смесено аеробно/анаеробно A-обучение 24-36h Анаеробно (млечно) обучение 36-48h Силова тренировка (анаеробно/алактично) Около 72h високоскоростно силово/скоростно обучение (анаеробно/алактазид) 72-84h тренировка с промени в структурата на протеина Тренировка с промени в ензимната структура Статус на тренировка Дизайн на фазата на възстановяване около 1 седмица 2-3 седмици.
Производителност Увеличение на производителността чрез оптимално зададено TW стимулиране Time
Намалено представяне поради неправилно зададени TW стимули Стимули за упражнения Време за тренировъчен лагер, фитнес седмици! Преждевременни точки на стрес, които намаляват производителността в дългосрочен план Ниво на изпълнение Ниво на изпълнение Стрес стимул Стрес стимул Времево стрес, което се задава твърде рядко, не подобрява производителността
Обучаващи фактори, определящи производителността o СЪСТОЯНИЕ: Сила на издръжливост Скорост o ТЕХНОЛОГИЯ Координация на умения за ловкост o ПСИХИЧНИ УМЕНИЯ Повишаване на психологическата устойчивост (по-висока устойчивост на стрес) по-добра и по-дълга концентрация) Намаляване на техническите и. тактически провали
Състояние срещу Техника Условните свойства обикновено представляват материалната основа за координационните.Мобилността и координационните способности се основават на процесите на централен нервен контрол и регулация. Издръжливост, сила, скорост - основават се на енергийни процеси.
КОНДИЦИОНЕН ТРИЪГЪЛ Скоростен състезателен кон (Флаер) Четвърт конски състезателен кон (Стейър) Състезателен кон Джъмпер Издръжливост Конно шофиране Конна обиколка Конна издръжливост Сила
Други фактори за ефективност (които не могат да бъдат повлияни от обучението) Генетично предразположение 1: Талант Генетично предразположение 2: Действително полезно хранене на моторните умения Ветеринарен надзор Добра организация (център за обучение, обучител, медицински персонал, ковач и др.) Възможности за състезание
И те трябва да останат здрави.
Избягвани наранявания сухожилия и връзки: Задействане Неадекватна тренировка (твърде малко сила и гъвкавост за необходимата задача) Неадекватна издръжливост: мускулна умора Няма шокиращ ефект на мускулите Неадекватна тренировка: лош баланс Неправилна грижа за копитата - липса на баланс на копитата, особено Пръсти, които са прекалено дълги и плоски токчета Текстура на земята (дълбока, неравна, хлъзгава)
Избягвани мускулни наранявания: Задействане Не е достатъчно загрято Не е достатъчно упражнено Не е достатъчно обучено за необходимата задача Вторични проблеми в резултат на наранявания в други области (компенсация) Хранителни грешки (индивидуална чувствителност, напр. PSSM) Неправилно оборудване - седло
Избягвани наранявания на костите и ставите: тригери Неправилна тренировъчна програма Недостатъчни двигателни умения, лоша координация Недостатъчна предварителна рецепция (несъзнателно координиране на сухожилие-сухожилни мускули) Твърд, неравен под Несъответствия на крайниците (придобити, вродени). Открийте навреме неправилно обуване!
Проблеми, които може да се избегнат Дишане: Задейства Неадекватна хигиена на щанда: Прах! Спорови гъби! Колебания на температурата в конюшнята - отвън Конят има отлична способност да се адаптира към различни външни температури - ние го унищожаваме! Алергии, възпаления, мех. Стимулиране на стесняване на дихателните пътища, ако не се разпознае, тогава необратимо!
Хранене на груби фуражи: жизненоважно! Минимално 1,5 kg/100 kg телесно тегло заместване на овес с царевица или ечемик (1 kg = 0,85 kg = 0,9 kg). Но само термично отворен спортен кон: макс. Концентрирано количество фураж 1 kg/100 kg телесно тегло. Най-малко 3 хранения. Растителни мазнини: соя, царевични зародиши, слънчогледово ленено масло: до 20-50 ml/100 kg телесно тегло (свикнете!). Омега-3 мастни киселини Внимавайте с електролитите! Алтернативно: готварска сол, не йодирана 30-70 g/ден Витамини: Е от значение. C, B самодостатъчност. Селен: често твърде висок!
Язва на стомаха Поява: състезателни коне около 60%, коне за отдих: около 15% стомашен сок се произвежда непрекъснато (1,5 l/ден) - pH 1,5-7,5 изпразване на стомаха след хранене: концентрат = приблизително 30 мин. Сено = до 24 часа
Стомашни язви - причинява o Стрес (психически и физически) напр. Обучение, транспорт, болезнени наранявания и др. O Богато на енергия хранене o Неправилни техники на хранене (нередовно, гладуващо, твърде малко сено) o Болкоуспокояващи, противовъзпалителни средства (фенилбутазон и др.)
Загуба на тегло, загуба на производителност, намален апетит/загуба на апетит, повтарящи се колики, меки/твърди изпражнения, дъвчене на празни зъби, смилане на зъби, често стискане, миризма от устата, оригване
Профилактика и лечение Намаляване на факторите на стреса (организация на обучение, планиране на турнири и др.) Концентрирана дажба на фураж, добро сено, чести ястия, гладуване, избягване на паша.
Водоемко натоварване = загуба на вода от 10 30/40 L/ден. Много уморени коне пият много колебливо, има изо/хипотонична дехидратация БЕЗ чувство на жажда Абсорбция на селен
Болкоуспокояващи НСПВС Все по-често се използват, защото са по-евтини: (Фенилбутазон, Флуниксин, Ведапрофен, Меклофен) Проблеми с безопасността: стомашни язви! Проблеми с ефективността: болката изчезва по-бързо от възпалението = стрес преди заздравяване, увреждане на хрущяла Малко селективни инхибитори на COX2: борят се предимно с възпалението само след болката. Хондропротективни: Metacam е единственият ветеринарен агент с доказан ефект на хрущял
Време на отбиване НСПВС ФЕНИЛБУТАЗОН ФЛУНИКСИН Финадин КЕТОПРОФЕН Кетофен МЕТАМИЗОЛ Веталгин МЕЛОКСИКАМ Метакам 168 (7d) 144 (6d) 96 (4d) 72 (3d) 72 (3d)