Управление на отклоненията - RNPC
Свидетелство Жан-Жак Ф.
Коремните мазнини са рисков фактор за смъртността
По време на всяка диета понякога може да бъде трудно да се избегнат няколко пътувания по пътя. Всъщност изкушенията са големи и многобройни: колегите, които носят кроасаните в офиса, поканите, рождения ден на най-малките ... И въпреки цялата мотивация на света, няма да крием лицето си, има винаги момент, когато жаждата за малко квадратче шоколад или чаша вино е неудържима, независимо дали сам пред телевизора си, за специален повод или по време на празниците.
За да ограничите отклоненията по време на вашата програма за отслабване, съществуват решения:
На първо място, ако знаете от самото начало, че няма да можете без парче хляб, парче шоколад или чаша вино, напълно е възможно да интегрирате тези храни в програмата си за отслабване, без компрометираща неговата ефективност. Тъй като те все още осигуряват значително количество захар, в замяна ще е необходимо да се премахне плод.
Предупреждение: Ако тази адаптация ви позволява да направите програмата си за тегло по-удобна, тя трябва да се отнася само за една храна, тази, която не можете да помислите за премахване от вашата диета, дори по време на диета.
Защо плодовете, макар и богати на захари, са разрешени по време на фазата на отслабване на програмата RNPC
Плодовете съдържат захари с нисък гликемичен индекс, както и фибри, което насърчава ситостта.
Те също са хранително интересни благодарение на многото си витамини и антиоксиданти.
Но бъдете внимателни, не повече от един плод на ден !
Единственият недостатък: Не винаги е лесно, когато не знаете хранителния състав на храните, да адаптирате програмата си за отслабване към вашите индивидуални вкусове. Ето защо се препоръчва да се консултирате с диетолог, който да ви насочи в процеса .
Всъщност в центровете RNPC за вас се грижат квалифицирани диетолози, които са напълно обучени за проследяване на пациенти с наднормено тегло със или без други патологии. Те ще могат да адаптират Програмата според вашите нужди и вашето здравословно състояние.
Нашите диетолози, ключът към успеха на програмата RNPC:
Диетолозите от центровете RNPC ви следят по време на вашата програма, за да не само ви подкрепят в процеса на вашата Nutritional Rehabilitation, но и да ви дадат средства за ежедневно управление на различните ситуации, с които можете да се сблъскате и които могат да компрометират ефективност на програмата RNPC. Няма място за преценка или принизяване! Ключовите им думи: наличност, съпричастност и доброта. Техните роли: да те изслушват, да те мотивират и да те насърчават. Това е цялото Психо-поведенческо измерение на програмата RNPC .