Управление на; крекинг ефект по време на диета - Faim de Liberté 12

Получете Miracle Morning Starter Kit

Процесът на сключване на мир с храната е трудно в нашето общество на заповеди. Дори внимателното хранене може да дойде с усещането, че сте имали рецидив, „огромна пукнатина на диета“. Обяснявам ви как да управлявате рецидиви и пукнатини, като ви казвам в този малко безплатен подкаст, моят опит.

Скоби преди започване: Съорганизирам уикенд, за да се свържете отново с вашите чувства, интуитивно хранене, йога и уъркшопове, за да постигнете мир с храната и тялото си. Повече информация тук !

Моят опит, първите ефекти на „напукване по време на диета“

Занимавам се с борба с храна от дете (7-8 години). С течение на времето и различните кликвания, които може да съм имал, установих две причини:

  • фактът, че имах братя и сестри и че храната в семейството ми беше важна и синоним на любов: довършването на чинията ми позволи да привлече внимание, любов от родителите ми.

крекинг

  • Винаги съм мразел тялото си и съм имал сложни отношения с него, причинявайки първата си диета на 13 и много след това.