Упорито обучение и самодисциплина Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия

6 май 2019 г. 19:00

упорито

Не търсеше личен треньор, той отново отиде във фитнеса, където имаше много състезателки, и се смеси с тях. Много разпитваше, гледаше кой какво и как прави. Той филтрира същността, която отдавна е известна: предпочитаме да ядем няколко пъти, но малко.

Порция месо, добавете много зеленчуци и шепа въглехидрати. И ако отново огладнеят, отново 100150 грама месо, зеленчуци. Много добре му се получи. Ако той задържа въглехидратите, тялото му реагира на промяната десет дни по-късно. И накрая, още два важни урока. Първото: не е нужно да ядете всякакви. Ако не ядем пица, торта, паста следобед, бира вечер, пак ще усетим промяната. Много е важно да знаем: какво ще се случи с нас.
Маги спортува редовно.

Той язди няколко пъти седмично. Като дете обичаше конете. Той започна промяната в начина на живот с тренировки с тежести и след това премина към тренировки със собствено тегло. След това дойде ритникът, който той добави с кръстосан удар. Укрепване на кардио и фитнес едновременно. Първото е бойно изкуство, което съчетава елементи от няколко традиционни бойни изкуства, а второто е философия, а също и състезателен спорт, който се състои основно от олимпийско вдигане на тежести, силови тренировки и гимнастически упражнения, като по този начин принадлежи към групата на най-сложните и напрегнати форми на движение.