Упорито нараняване от мускулно натоварване Аптеки BENU

Свързани симптоми:

Как да го предотвратим и какво да направим, ако нещо се обърка?

Лошо извършено движение или претоварване може лесно да доведе до мускулни болки или навяхвания със силна болка.

Какво може да го причини?

Може би една от най-често срещаните спортни травми. Това е типична спортна травма (липса на загрявка, качество) на игрите с топка и спортистите, но е важно да се отбележи, че тя е често срещана и при начинаещи спортисти. Внезапна промяна на посоката, скокът също може да предизвика. Малцина знаят, но носенето на грешни обувки също може да допринесе за развитието.

Сигурно е разтягане?

В по-голямата част от случаите разтягането се случва в мускулите на краката, бедрата, гърба, горната част на ръцете или корема. В зависимост от това кои мускулни групи са засегнати, нараняването поражда същите симптоми: през мускула преминава усещане, подобно на леден дъх, което се втвърдява, а нараненото място реагира на натиск с болка. Внимание! За да се избегне влошаване на нараняването, за да се предотвратят по-сериозни наранявания (например разкъсване на мускулите), по-нататъшното движение е забранено.!

Оферта за онлайн аптека BENU:

Apranax Dolo 100 mg/g гел 100g

Apranax Dolo е гел. Той съдържа активното вещество напроксен в количество от 100 mg/g и е класифициран като нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Лекарството е аналгетичен гел, който се прилага локално върху кожата. Терапевтични показания: - мускулни и ставни болки, - възпаление на костите и ставите (остеоартрит).

Какво да правим?

Ние го смятаме за банално ежедневно нараняване, но отлагането може да има и много сериозни последици и трябва да действаме бързо в съответствие с това. Първата помощ се състои от четири основни стъпки:

НАспиране на движението, почивка: засегнатият мускул не трябва да се натоварва допълнително по никакъв начин, той трябва да бъде поставен в покой.
Заледяване: препоръчително е да се охлади повреденото място с лед и студен компрес. Охладете за около 20 минути. Нито един от двата метода не трябва да позволява на повърхността на кожата да влиза в пряк контакт със студа, в противен случай може дори да претърпи измръзване. При отворени рани е забранено използването на охлаждане и заледяване!
Компресия: ленти, изработени от модерен, гъвкав материал, в аптеките се предлага широка гама от превръзки. Поставеният върху него студен компрес може да предотврати образуването на кръвен съсирек.
Поставете наранения крайник високо!Поставете възглавница под нея, така че да е висока, за да избегнете болезнено подуване. След нараняването може да се приложи топъл компрес, който ускорява лечебния процес. Упражненията са забранени, но силно се препоръчват леки, движещи се движения (например).
Препоръчва се на ранен етап от лечението използването на съвременни продукти, специално създадени за облекчаване на болки в мускулите и ставите, като Voltaren Dolo.