Upfit Nutrition Program Updates, промени и новини - какво е новото в Upfit

Да направим здравословното хранене достъпно за всеки - крайната цел на Upfit. За да направим това, ние комбинираме опита на учените по хранене и спорт с креативните очи на експертите по дизайн и използваемост и техническите умения на програмиран екип, ръководен от иновации, за да създадем интелигентен алгоритъм. Работим усилено всеки ден, за да подобрим хранителната програма и ви благодарим за подкрепата! Всяка промяна преминава през многоетапен процес за осигуряване на качеството. Какво ново и какво се промени? Какво все още ще се промени? Тук можете да намерите подробен списък на всички актуализации. Моля, регистрирайте се тук, за да получавате всички актуализации по имейл.

Преглед на съдържанието

Планирано за 2021г

Преглед на нов ден, в който с един поглед може да се види целият ден.

Задайте промени в порциите за определени дни от седмицата или категории хранения.

06.06.2020

Android 2.1.12.4 iOS 1.1.13 Уеб 3.1.10

Интегриране на Firebase Analytics за по-добър анализ на грешките.

Нови ястия за още по-разнообразни рецепти.

Съвети за инструменти в списъка за пазаруване, в основата на ястията и с пропуснати ястия за по-добро разбиране.

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (особено време за зареждане и зареждане на анимации).

02.02.2020

Android 2.1.12.3 iOS 1.1.12 Уеб 3.1.10

Нова област „Прогрес“ за промени в теглото в приложението.

Детайлен изглед на ястието: Нов „режим на готвене“ (екранът не потъмнява) и опцията за докладване на грешки в рецептата или предложения за подобрение (приложение).

По-добра използваемост и доставка на храна чрез REWE Online сега също интегрирани в приложението, повече избор на рецепти.

Оптимизации и корекции на грешки.

10.03.2020

Android 2.1.10.10 iOS 1.1.10 Web 3.1.10

Вече е възможно да направите пауза на плана и да промените почивка в приложението.

Планът за хранене и списъкът за пазаруване вече могат да се преглеждат, изтеглят и споделят като седмичен PDF.

Вместо директно изтегляне, седмичен PDF файл вече може да се преглежда, споделя и изтегля с инструмента за преглед на PDF.

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (особено електронни книги, пауза/изтекли планове, резултати от търсенето в любими, известия, ако не е избрано хранене).

16 февруари 2020 г.

Android 2.1.9 iOS 1.1.9 Web 3.1.9

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (особено мрежова връзка)

13.02.2020

Android 2.1.8 iOS 1.1.8 Уеб 3.1.8

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (по-специално запазване на избрани алтернативни ястия, предварително приготвени ястия, съвети за пиене)

11.02.2020

Android 2.1.7 iOS 1.1.7 Уеб 3.1.7

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (особено функционалността на стрелката за връщане назад, влизане чрез социални мрежи)

07.07.2020

Android 2.1.6 iOS 1.1.6 Web 3.1.6

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (особено съобщения за грешки)

02.02.2020

Android 2.1.5 iOS 1.1.5 Web 3.1.5

Оптимизации, подобрения на стабилността и корекции на грешки (особено синхронизация между приложението и мрежата)

31 януари 2020 г.

Android 2.1.4 iOS 1.1.4 Web 3.1.4

Малки корекции на грешки и оптимизации (особено влизане чрез Google и Facebook, преглед на калориите)

30.01.2020

Android 2.1.3 iOS 1.1.3 Web 3.1.3

Малки корекции на грешки и оптимизации (особено синхронизация между приложението и мрежата, влизане чрез Google)

28.01.2020

Android 2.1.2 iOS 1.1.2 Web 3.1.2

В списъка за пазаруване вече можете лесно да скриете или покажете всички закупени хранителни стоки със символа на окото в горния десен ъгъл

27.01.2020

Android 2.1.1 iOS 1.1.1 Web 3.1.1

Малки корекции на грешки и оптимизации

27.01.2020

Android 2.1.0 iOS 1.1.0 Web 3.1.0

Приложението Upfit вече е достъпно и в Apple Store

Нов дневен преглед на калориите за по-добра оценка на вашето хранително поведение

Списъкът за пазаруване вече може напр. да се споделят чрез WhatsApp или SMS

Пълно редизайн на приложението, включително нов дизайн и подобрена навигация с плъзгане при избора на ястия

Всички храни вече са илюстрирани, за да можете по-бързо да се ориентирате в готвенето и пазаруването

13.11.2019

Android 1.0.12 Web 3.0.12

Вече можете да осигурите удобното си седмично пазаруване до дома си чрез REWE Online и да си спестите пътуване до супермаркета

25.10.2019

Android 1.0.11 Web 3.0.11

Можете да превключвате между дневен и седмичен изглед в списъка за пазаруване

Вече можете да търсите храни във вашите любими и алтернативи

Можете да проследите питейното си поведение

Можете да видите цени за вашата седмична покупка и за ястие

Подобрено време за зареждане, повече ястия, нови приноси на треньора

05.06.2019

Уеб 3.0

Upfit придобива ново лице: с Актуализация 3.0 времето за зареждане, избор на ястия и създаването на графици са основно подобрени. Това включва изображения на рецепти и нов потребителски интерфейс

29.04.2019

Android 1.0.10 Web 2.0.10

Още треньорски вноски, нови вкусни ястия

Подобрено влизане чрез Facebook

08.03.2019

Android 1.0.09 Web 2.0.09

Вече можете да създавате планове за периодично гладуване или да коригирате съответно текущия си план

01.04.2019

Android 1.0.08 Web 2.0.08

Входът/регистрацията чрез акаунт в Google е оптимизиран

19 декември 2018 г.

Android 1.0.07 Web 2.0.07

Upfit Coach вече съдържа и практичен калориен калкулатор, за да определи правилните калорични, макро и хранителни изисквания за дадена цел за тегло

Вече можете да използвате Facebook или Google, за да се регистрирате и да влезете в Upfit

Значително подобрение на скоростта

21.11.2018

Android 1.0.06 Web 2.0.06

Вече можете да изключите други нелюбими храни от плана по всяко време и да коригирате хранителните си навици (напр. Брой хранения, усилия за готвене)

18 октомври 2018 г.

Android 1.0.05 Web 2.0.05

Приложението Upfit вече е достъпно в Google Play Store

Сега всяко хранене съдържа информация в грамове за макронутриентите

24.04.2018

Уеб 2.0.04

Ваканция, пътуване или просто няма време? Upfit сега ви предлага възможността да поставите на пауза плана си. Дните на пауза ще бъдат добавени в края на плана ви

Вече можете да изберете колко ястия искате да ядете на ден

08.03.2018

Уеб 2.0.03

Подобряване на информацията за грам във всички рецепти. Особено за храни, които се дават на парчета

21 декември 2017 г.

Уеб 2.0

Upfit получава нова, интерактивна зона за вход. Това включва алтернативни рецепти, фаворити и динамични списъци за пазаруване

29.08.2016

Мрежа 1.1

Разширяване на офертата с включване на планове за обучение

18.01.2016

Web 1.0

Upfit започва с PDF планове за хранене

Оборудване

Защо Upfit Nutrition Program
за нас
Въпроси, отговори и подкрепа
Опит и успех
Защита на купувача
Статии, електронни книги, видеоклипове и любопитни факти
Upfit подкаст
Рецепти
Видеоклипове
Калкулатор на калории
ИТМ калкулатор
Хранителен дневник
Ръководство за ресторанта
Фитнес ръководство
Контакт

Хранителни планове

Отслабнете
Хранене чисто/поддържане на тегло
Изграждане на мускули/напълняване
Определение на тялото
Цени в Upfit
Функции
PDF примерен план
Безплатни планове за хранене

Специални планове

План за тренировка на коремните седалищни крака
Диетичен план
План за хранене с протеинова диета
Хранителен план за непоносимост
Промяна в диетата
План за хранене с ниско съдържание на мазнини
План за хранене с ниско съдържание на въглехидрати
Палео диетичен хранителен план
План за обучение за дома
План за обучение за отслабване
План за веганско хранене
План за вегетарианско хранене
Безплатни планове за бягане
Безплатни планове за обучение

Контакт

040 688 79 333
Става партньор
Натиснете
Работа и кариера в Upfit
поверителност
Условия
отпечатък

Планът ви за здравословно хранене за балансирана диета
Искате ли да запазите теглото си и да се храните здравословно, за да се почувствате по-силни и сносни? След това изберете плана за здравословно хранене, който ви дава нови сили и ви позволява да имате здравословно ежедневие. Чрез оптимално разпределение на хранителните вещества ще развиете ново отношение към живота и ще постигнете нови върхови резултати. Вече няма въпроса „Какво трябва да ям днес?!“. Няма нездравословна бърза храна, но бързи, богати на хранителни вещества ястия, които имат добър вкус и ви засищат дълго време. Без подуване или умора. Чистото хранене поддържа тялото ви във форма, а умът ви преживява нови висоти. Искате ли да опитате нова форма на хранене? Без значение дали е веган, вегетарианец или палео. Планът ви за здравословно хранене ви предоставя само рецепти, които се вписват във вашата диета. Можете също така да заявите своите алергии и непоносимост и ние ще вземем предвид вашите желания при създаването на плана.

Хранителен план за изграждане на мускули
Искате ли да натрупате мускулна маса и да се трансформирате в по-силна версия на себе си? Планът за хранене за изграждане на мускули ви осигурява правилните хранителни вещества, които правят мускулите ви по-силни и по-силни. Богати на протеини ястия ви осигуряват енергията, необходима за вашето обучение. Трудно е да изградите мускули успешно чрез силови тренировки, тъй като диетата играе централна роля тук. Само тези, които са снабдени с правилните хранителни вещества в точното време, могат успешно да натрупат мускулна маса. С индивидуален план за хранене за изграждане на мускули, ние ще ви помогнем и ще ви помогнем да постигнете личната си цел. Вие решавате какво има в менюто и кое не. Тъй като многобройните индивидуализации правят вашия хранителен план уникален и оптимизиран за вашите лични нужди.

Оптимизирайте дефиницията на мускулите с индивидуален план за хранене
За да направите мускулите си по-видими и да ги дефинирате по-ясно, ние разработихме дефиниционния хранителен план, с който можете да загубите мазнини по корема и да определите тялото си. С помощта на правилните хранителни вещества можете да изгаряте мазнини и да определяте мускулите. Можете да постигнете плосък корем и дори шест пакета със здравословна диета. Предоставяме ви вашия хранителен план за фазата на дефиниция, с който можете да се сбогувате с излишните мазнини и да помогнете на тялото си да възвърне блясъка си.

Вашият план за обучение за дома
С кратките единици от вашия тренировъчен план спортът лесно се вписва във вашето ежедневие. Като работещ човек можете да правите кратките упражнения от вашия план за тренировка преди работа и да започнете деня годни и мотивирани. Или правите тренировка след работа, за да намалите стреса, да се отървете от излишната енергия или просто да изключите. Между другото, вашият тренировъчен план ще ви помогне да изградите здрави мускули и ще ви доведе до мечтаната фигура. Можете да правите всички упражнения от вашия тренировъчен план у дома без никакво оборудване. Кратка загрявка и проста интервална тренировка ще хвърли килограмите ви и ще ви даде нови сили и сила.

Вашият тренировъчен план е идеалното допълнение към диетичния план за отслабване
Ако искате да работите още по-ефективно върху мечтаната фигура и не ви се ходи на скъп фитнес, планът за тренировки за отслабване е идеалната добавка. Комбинацията от упражнения и диета ще ви помогне да свалите килограмите още по-бързо. Всички упражнения във вашия план са лесни за изпълнение у дома, без никакво оборудване. За кратко време можете да изпълните тренировката си, без да се налага да чакате дълго безплатно оборудване. Така късите спортни единици се вписват удобно във вашето ежедневие. Всички упражнения са ясно обяснени и бързо ще видите резултатите. С комбинацията от спорт и хранене засилвате метаболизма си и улеснявате процеса на отслабване за тялото си. Вашият тренировъчен план не само ви помага да постигнете комфортното си тегло, но и постигате нова физическа сила, като комбинирате хранене и фитнес.