Upfit # 22 С натуропат Markus Rachl за проблеми със ставите във връзка с наднормено тегло и

В Upfit Podcast # 22 отново гостуваме на физиотерапевт и алтернативен лекар Маркус Рахл. Днес темата е проблемите със ставите. Често това се дължи на наднорменото тегло, но може да има много повече: липса на упражнения, състав на тялото и да - дори диета. Например, знаете ли, че прекомерната консумация на въглехидрати може да доведе до проблеми със ставите? А клякането е най-щадящата за ставата поза? Разберете защо тук.

rachl

Коментирайте старателно, задавайте въпроси и се абонирайте за нашия канал, за да не пропускате епизод в бъдеще.

--- Изпратете в гласово съобщение: https://anchor.fm/upfit/message

Облекло - лесното хранене | Подкаст за здравословно хранене, загуба на тегло, мотивация и здраве

Здравословно хранене, загуба на тегло и мотивиращ фитнес начин на живот - теми, с които нашият домакин и спортен учен Тил Ебенер се занимава по забавен начин и не спира до проучвания, тенденции и най-новите научни открития. Винаги на фокус: Как може да се подобри диетата, благосъстоянието и здравето в ежедневието. Ценни съвети, развлечения и вълнуващи гости от практиката очакват да бъдат погълнати от вас. Просто поставете тапите за уши и се насладете на здравето си.