Уникалният метод за отслабване, гарантиран от изследователите
Автор: Georgeta Petrovici/Дата на публикуване: 09-05-2020 18:05
Истински феноменален метод за отслабване е в центъра на вниманието на учените. Какво е да отслабнеш, без да правиш нищо? Е, можете.
Екип от изследователи изучава метода. Калоричният прием е значителен и трябва само да седнете и да се насладите на момента. Можете също така да запалите ароматни свещи. Методът се основава на състоянието във ваната. По-конкретно, изследователите са показали, че един час, прекаран във ваната, при температура на водата от 40 градуса, изгаря 126 калории. За сравнение, изгаряте едни и същи калории, ако бягате два километра или карате велосипед в продължение на четири километра.
Но този метод е по-ефективен, защото намалява нивата на кръвната захар по-добре от колоезденето. Обяснението е, че пасивното нагряване помага за изгарянето на калории, високата температура във водата помага за освобождаването на протеини в шок.
Д-р Стив Фокнър и неговият екип от университетите в Лафборо и Лестър направиха това изненадващо откритие преди няколко години, когато изследваха как диабетът може да бъде контролиран. В своите изследвания те сравняват гореща баня с колоездене и установяват, че активността, която изисква по-малко усилия, всъщност има по-благоприятен ефект върху тялото.
Експериментът включва 10 мъже без фитнес, които са помолени да седнат във ваната при температура на водата 40 градуса. Те бяха наблюдавани за промени в кръвната захар. Друг ден същите участници в изследването карат велосипед със скорост, която повишава телесната им температура с една степен, за да съответства на случилото се, докато е била във ваната.
„Установихме, че участниците са имали средно ниво на глюкоза с 10% по-ниско след седене във ваната в сравнение с нивото, измерено след каране на велосипед. Нивата на кръвната захар се повишават, след като ядем, което има важна роля за отключването на два вида диабет, така че поддържането му на ниско ниво е много важно за здравето “, каза лекарят.
Нашите препоръки
Очаква се телевизията да вземе решение. след вътрешно разследване, което
Синан-паша, който винаги се е наричал серашер и велик везир, без да губи време, започва да ...