Уникална концепция, лансирана от личен треньор от Констанца Конкурс за ядене ... салата!
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Личен треньор от Констанца стартира първото състезание за ядене на салати в Румъния. Състезанието, което ще се проведе това лято, на 15 юни, е адресирано към дамите от окръг Констанца. Победителите ще получат награди, насочени към популяризиране на здравословен начин на живот.
Конкурсът за ядене на салати стартира от Кристи Кристеа, който е личен треньор, специализиран в отслабването, диетолог и хормонален балансиращ съвет в Top Trainer Studio, единствената частна тренировъчна стая в Констанца. Събитието привлече над 500 души във Facebook.
„Стартирахме този уникален конкурс, за да излезем от модела на състезания с висококалорични храни и да напомним на хората за естествената храна.
Целта ми е да образова и да помогна на колкото се може повече хора да променят начина си на живот към по-добро, да спортуват и да се хранят по-здравословно. "
Също така препоръчвам на всички да тренират възможно най-много за това състезание, защото салатата е ястие, което не трябва да липсва в ежедневното меню на всеки човек; Нямам предвид непременно класическа маруля, а салата с разнообразни зеленчуци, за предпочитане сезонна, за допълнителен витамин, минерали и антиоксиданти, така необходими в средата, в която живеем.
Нарушеният начин на живот, заседналият начин на живот, йо-йо ефектът при диетите и др., Водят с течение на времето до различни хормонални дисбаланси. Моята концепция за групови тренировки се роди през 2016 г., след 4 години, в които практикувах само частни тренировки, концепция, при която се опитах да комбинирам техниките, използвани в личните тренировки, с упражнения, максимално ефективни за отслабване.
Ако в началото програмата ми съдържаше само упражнения, сега тя се е развила, а сега груповите тренировки съдържат както упражнения, така и обучение по храна, хранителни консултации и консултации за хормонален баланс. През последните 3 години, няколко хиляди килограма са загубени в моята групова тренировка.
Специализирах се в тренировки за отслабване за жени и осъзнах след известно време, че всяка хормонална дисфункция може сериозно да вкара пръчки в колелото при постигането на целта. По този начин всеки човек, който стартира моята програма, след дискусия, има препоръки относно вида на диетата, която трябва да има, методи за намаляване на стреса и препоръчан протокол за добавки, за да постигне целта възможно най-бързо.