Уникален лен) Aniya Diaries - on
Ленената каша е ценно диетично ястие при диабет, атеросклероза, язва на стомаха. Страхотно за диети за отслабване.
Кашата се приготвя бързо: изсипете 2 супени лъжици семена в чаша вряща вода, варете на слаб огън в продължение на 10 минути. Ще получите лечебна ленена каша, която има прочистващо, лечебно и възстановяващо действие при различни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Кашата, приготвена от смес от ленено семе и овесени ядки, е много полезна. Изсипете половин чаша зърнени култури и 2 супени лъжици ленено семе в чаша вряща вода, оставете да заври. След като ври за няколко минути на слаб огън, добавете чаша мляко и оставете да заври. Ако се вари без добавяне на мляко, количеството вода трябва да се увеличи до 2 чаши.
Ленено желе - диетично ястие с уникални свойства. Изсипете 2 супени лъжици в литър вряща вода. супени лъжици семена, оставете да къкри на тих огън около час. За вкус можете да добавите чаша плодов сок или пресни нарязани плодове в края на готвенето. Не можете да добавяте захар. Добре е да пиете това желе като курс в продължение на 10 дни, три пъти на ден, половин чаша. Киселът трябва да се пие заедно със семената, съхранявани в хладилник. Инструментът е много ефективен за отслабване, освен това има благоприятен ефект върху общото състояние на тялото, предотвратява отпускане на мускулите и отпускане на кожата при отслабване на килограми.
Кълнове от лен - най-ценният стимулант, който съдържа ленено масло, лесно смилаеми протеини, редица витамини, микроелементи и аминокиселини. Съдържанието на антиоксиданти в семената по време на покълването се увеличава 9 пъти.
Кълновете съдържат рядък витамин F. Този витамин не е включен в класическата таблица на витамините, той е открит и изследван не толкова отдавна, но е просто незаменим за еластичността на кръвоносните съдове, кожата и мускулите. Освен това покълналите семена са с високо съдържание на калций. Всичко това прави ленените разсад уникално допълнение към менюто. Особено за бременни жени и тези, които са "над тридесет".
Изсипете 2-3 супени лъжици ленено семе в плоска купа и добавете малко вода. Разсадът ще се появи след няколко дни. Ленът пониква и в хладилника, така че след кълването купата може да бъде прехвърлена на студено. Пикът на активността на ленените разсад настъпва на петия ден от растежа.