Унгарската школа на хранителната пирамида

За да ви помогнат да изберете правилните храни, диетолозите се нуждаят от илюстрация., хранителна пирамида съставен. Пирамидата се основава на редовни упражнения и контрол на теглото, върху които са изградени групи храни. Няма добри или лоши храни, основно всичко е позволено, само пропорциите. Хранителната пирамида насърчава разнообразните и умерени ястия. Препоръчително е да се консумират повече от групите храни в дъното на пирамидата и по-малко от тези в горната част. Например консумирането на по-енергийно богато свинско и говеждо месо с повече наситени мазнини и холестерол е по-малко препоръчително от консумацията на птиче месо.

---