Уморени от пилешки ориз Разнообразни рецепти НА ДОБАВНА ДИЕТА!

ПОСЛЕДВАЙ НИ

разнообразни

Пилешкият ориз винаги идва на ум за здравословния начин на живот и диетата. Но не мислим колко вариации можем да направим това. Представям 3 вълнуващи, небесни рецепти, които ще ви накарат да се почувствате сякаш сте и на диета!

Рецепта за пилешки бутчета в саксии на зеленчуково легло

Състав:

Подготовка:

Прави се в римска купа, така че си струва да накиснете купата за половин час преди печене. Това е необходимо, за да могат порите на глинения съд да се абсорбират с вода. 30 минути време за накисване за зеленчуци и пиле (изцяло покрийте с вода).

ВАЖНО: При никакви обстоятелства не загряваме фурната предварително! Ако фурната не се загрее заедно с тигана, тя може лесно да се напука, тъй като не може да устои на температурните колебания.

Подготовка:

Поръсете обелените пилешки бутчета с подправките и малко сол. Зеленчуците се измиват старателно, почистват и нарязват по желание, за предпочитане до същия размер. Ситно нарязан измит лук и магданоз и добавете към зеленчуците.