Бременна жена съвети за диета срещу рефлукс по време на бременност
Добави към любимите на istock
Откъде идва стомашният рефлукс ?
Всеки изпитва лек физиологичен рефлукс, който не притеснява и който не уврежда лигавицата. Ние не го възприемаме или почти никакъв. Съединението между хранопровода и стомаха не е напълно запечатано. Но понякога този рефлукс може да стане патологичен и да причини болка. Това се обяснява с намаляване на защитните бариери и факторите на киселинния стрес, които се засилват.
Защо се засилва по време на бременност ?
Киселини, изгаряне на хранопровода след хранене. Ако стомашният рефлукс е нормален, както току-що обяснихме, той може да се превърне в истинска чума по време на бременност. Много бременни жени наистина се смущават и могат да страдат от този тип неудобства.
Това се дължи на многото промени, които тялото преживява по време на бременност. Хормоналните промени, наред с други неща, ще променят тонуса на езофагеалния сфинктер, забавяйки изпразването на стомаха и червата. тези промени ще доведат до изтичане на течност от стомаха към хранопровода, което може да причини стомашен рефлукс. В допълнение, увеличаването на размера на матката (свързано с растежа на плода) насърчава коремната хипертония (влошена от запек), която ще засили рефлукса.
Тези заболявания са много чести при бъдещите майки. Обикновено рефлуксът се появява през втория триместър на бременността (въпреки че при някои жени може да се появи още през първите няколко седмици) и често ще се засили до края на бременността.
Борба със стомашния рефлукс чрез диета
Идеята е да се засили защитата на хранопровода чрез храна и да се избягват храни, които, напротив, атакуват лигавиците.
Общи съвети за храненето срещу рефлукс
Фаворизирайте ги по-малки порции, но яжте по-често. Например настоявайте за 4-часовата закуска, вместо да имате само три големи ястия.