Уморен съм! Червило Blikk
Въпреки началото на годината издънките в края на годината не успяха да си починат. И умората се натрупва година след година. Много работа, много тичане наоколо, много стрес. Всички резервни ресурси са изчерпани - например "умора от реакция" ...
Всички гледат това сега!
Бившият готвач предположи: той разкри тъмна тайна за принцеса Даяна
Благодарение на изненадващо телефонно обаждане той стана на крака: Иван Дарвас помогна на Андраш Бано от ниската точка
Трябва само да вечеряте и да си лягате рано.
Когато батериите се заредят, машината е готова за употреба отново на следващата сутрин
. Ако това се натрупа, може да искате да насрочите отлаганията за седмицата, следваща между събота и неделя.
Психична умора
Мозъкът също може да се умори.
мозъчната кора тромави концентрация нарушения на паметта се случват забравете нещата повече всичко е заплетено наведнъж
, и до това идват нерешими - или привидно - нерешими семейни проблеми. Този вид умора е особено характерен за студентите по време на изпитния период. Мозъкът, както и другите органи, се нуждае от: -
подходящи хранителни вещества
, главно захар (мозъкът е един от най-големите консуматори) и мастни киселини и витамини (особено членове на В-групата). -
кислород
: Поради ежедневната заетост може да се натрупа голямо количество кислороден дълг - рано или късно трябва да дишате. Нека ходим, ходим, упражняваме се: физическото натоварване освобождава различни химикали в мозъка, включително ендорфини, които са от съществено значение за психичното равновесие.
Умора поради безсъние