Уморен от отслабване, искам да напълнея! Мазнини - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Станах слаб, поради което нямам и най-малка идея, консултирам се с психиатър, за да разбера, но тъй като не съм си възвърнал грам, как да го направя, моля, помогнете ми, вашите съвети и решения са добре дошли.
Не мога да намеря нищо, което да облека, чувствам се грозно, искам форми.
На този сайт има много съвети, отделете време, за да прочетете дискусия и ще видите, че има няколко метода и няколко рецепти .
Казвате, че сте отслабнали ?
дайте ни по-точна представа за вас:
-вашия ИТМ
-вашата диета, разнообразие, количество и честота
загубата на тегло не е неизбежна, може дори да ви е много лесно да възстановите теглото си, като промените диетата си според приема на калории и постепенно увеличавате закуските и дозите храна .
И освен психолога, ако сте във фаза на доста значителна загуба на тегло и без видима известна причина, по-добре е да отидете на лекар. .
в очакване на повече подробности
Ким
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Напълнете без WG
НЯМА ВРЕМЕ ЗА НАБЕГАНЕ
твърде тънка, писна ми от това.
друга техника за напълняване
без наддаване на тегло с ТЕГЛО: помощ
Най-добрият начин за напълняване; КОЙТО
ИТМ ми е 16,5! Ям сит, но ми се случва по време на период на огромен апетит, без да приемам грам и друг, когато вече нямам апетит и там отслабвам, странно като mm.
въпреки това се опитвам да ям по малко от всичко, мм, ако не ми харесва (твърдо твърдо), също се опитвам да ям повече бонбони.
и голяма част от себе си внасяте елементи на отговор на загубата на тегло; действително фактът, че ставате вегетарианци, може да бъде асимилиран с по-нисък калориен прием от този на нас, любителите на месото, но това не е вярно, ако придружаваме зеленчуци с богати сосове и ако консумацията на плодове и зеленчуци не се базира често на тях плодове и зеленчуци, които съдържат много вода, тъй като, разбира се, водата, която заема нейното място, има по-малко важен принос. Но вегетарианската диета не забранява нишестета, сладкиши, млечни продукти, маслени плодове и т.н., не е непременно справедливо да се сравнява с диета за отслабване. От друга страна, стресът, повече от тревожността, която като цяло причинява повече наддаване на тегло, може чрез верижна реакция да създаде освобождаване на хормони и т.н. .