Уморен, изтощен, отпуснат Какво иска тялото ви да ви каже списание
Чувствате ли се уморени през цялото време? Често ли сте уморени и безволни? Тогава си струва да слушате по-внимателно признаците на тялото си. Защото умората винаги е индикация, че нещо липсва в организма.
Умората има много причини
Когато се уморим, тялото ни иска да ни каже: „Спри, преуморен съм и имам няма достатъчно енергия. Дайте ми почивка, за да мога да презаредя батериите си. “Дрямката или дългият нощен сън бързо ще ви накарат отново да се оправи.
Но тези, които са постоянно уморени и не могат да се концентрират, са в дисбаланс. Причините са разнообразни: лошо хранене, недостатъчен прием на течности, липса на хранителни вещества във витамини и минерали, недостатъчно кислород и физически упражнения, стрес, но също така болестите отслабват тялото.
1. Умора от нарушения на съня
Един добър нощен сън ни дава енергия за целия ден. Но ако сте стресирани и не можете да се успокоите, едва ли можете да мислите за сън. Мислите се хвърлят напред-назад, следващите срещи минават през главата. Това не е хубаво. Нарушенията на съня са страхотни разбойници на енергия. Тези, които спят лошо или спят през нощта, не могат да презаредят батериите си за следващия ден. Резултатът: Умора, вялост и затруднена концентрация.
2. Умора поради лоша диета
Ние се уморяваме, когато телата ни Енергия и хранителни вещества отсъствие. Витамините и минералите са двигателите, които ни движат. Витамините от група В, магнезият и желязото са особено важни. Ако тези компоненти липсват, липсва ни задвижване и по-малко ефективност. Често има и проблеми с концентрацията. Добрата новина: с правилната диета можем да прогоним оловната умора, причинена от липсата на хранителни вещества.
Може да се интересувате и от
Снимки: istockphoto/Liderina, Ridofranz, evgenyatamanenko, puhhha
Около 80% от клетките на имунната система са в червата. Така че, ако вложите здравето на червата си. [Още]
Очите ни са изложени на много стрес. Това причинява напрежение, главоболие и. [Повече ▼]
Правилните храни ни помагат да преминем през студения сезон. Ние показваме. [Повече ▼]
Зимните зеленчуци са здравословни, вкусни, екологично чувствителни и всичко друго, но не и скучни. Ние показваме. [Повече ▼]
Често мускулният спазъм идва съвсем неочаквано, напр. след спорта. Дори удря много. [Повече ▼]
Не е необичайно през есента: лошо настроение, умора и вялост. Прочетете нашите. [Повече ▼]
Навсякъде дебнат вредни вируси и бактерии, които само чакат да влязат в телата ни. [Повече ▼]
Независимо дали става дума за Хокайдо, бутернат или патисон - здравословните плодове просто имат добър вкус. В допълнение са. [Повече ▼]
Какво е общото между прекрасната ваканция, вкусният шоколад и спорта? Всичко ни прави вътре. [Още]
За да сте психически силни и уравновесени е важно да се грижите за себе си и психически. [Повече ▼]
- Доставка по целия свят
- Безплатна доставка в Германия (с изключение на дилъри)
- Безплатна защита на купувача до € 100 всеки
- Без риск: 30 дни право на връщане
- 10% отстъпка като съществуващ клиент
при следващи поръчки 1
здраве, Фитнес, представяне или благополучие - с правилните продукти от Vitamaze.Shop, вашия онлайн магазин за здраве, жизненост и спорт и фитнес.
Vitamaze разработва и продава висококачествени хранителни добавки и суперхрани на справедливи цени. Всички витамини, минерали, растителни екстракти & Co и спортни и фитнес продукти, предлагани от нас, отговарят на стриктните насоки на Vitamaze. Ние работим в тясно сътрудничество с учени и експерти, когато разработваме собствени продукти и избираме продукти от други производители. Само така можем да гарантираме най-доброто качество. Нашите продукти са без ненужни, вредни и генетично модифицирани добавки и алергени. Повече информация в "За нас"
✔ Висококачествени съставки
✔ Без вредни вещества и генно инженерство
✔ Подходящ за страдащи от алергии: Без ненужни алергени
✔ Добра бионаличност: без освобождаващ агент магнезиев стеарат
✔ Тествано качество: Произведено в Германия (хранителни добавки)
* Всички цени са вкл. ДДС плюс разходи за доставка, освен ако не е описано друго. Ставката на ДДС може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от страната на доставка.
** Международните срокове за доставка и разходите за доставка могат да бъдат намерени в „Доставка и плащане“.
1 Телефон, пакет, поръчки на дилъри, статии с отстъпка, книги, не могат да се комбинират с други промоции.
(Съществуващата клиентска отстъпка се прилага от 2-ра поръчка със съществуващ клиентски акаунт. Свързаният код за отстъпка се показва в пазарската количка и трябва да се въведе там.)
2 Телефон, пакет, поръчки на дилъри, статии с отстъпка, книги, не могат да се комбинират с други промоции.
3 Минимална стойност на поръчката 40 евро, само за нови клиенти, с изключение на поръчки за телефони, пакети и дилъри, статии с отстъпка, книги, не могат да се комбинират с други промоции.
Не се поема отговорност за горната информация. Моля, проверете информацията на съответната опаковка на продукта във всеки отделен случай, само че те са задължителни.
Vitamaze GmbH, Heiligenbergstrasse 17, 69121 Хайделберг, Германия