УМОРА НА БЪБРЕЧНИ БЪЛГАРИ ...... или какво е това и какви са признаците Защо опасни BodyWakes
Ще бъде малко дълго, но си заслужава да се прочете.
На първо място, струва си да се знае, че неговата надбъбречна жлеза няма нищо общо с бъбрека му, а само че той е разположен над или върху него, и това е ... защото когато добрият бог ни е създал, е имало място само за него. 🙂
Така че надбъбречната жлеза е сдвоена ендокринна жлеза, по която различаваме кората и костния мозък. Трябва да се знае, че жлезите с вътрешна секреция не трябва да се произвеждат там, където действат, и да се транспортират чрез кръвния поток до мястото, където трябва да бъдат.
Надбъбречната жлеза също произвежда повече хормони.
Адреналин и норадреналин в надбъбречната жлеза.
Когато внезапен ефект на стрес засяга тялото, се получава адреналин, понякога казваме, че уау, адреналинът беше наводнен, но беше крал - Например, когато летях в тандем и изскочих от самолета. J Но това може да се случи и при скачане с бънджи, така че когато пристигне събитие не всеки ден, нивото на адреналина се повишава, което е напълно нормално и когато това „състояние на готовност“ изчезне, така да се каже, намалява назад.
Още тук в самото начало бих отбелязал между другото, че надбъбречната жлеза е част от симпатиковата нервна система. Спомняме си, че един вид диета е симпатиковият въглехидрат, когато симпатиковият клон на автономната нервна система е доминиращ. Само за да можем да видим, че ако се храним така, както го изисква нашият тип и не ядем храни, които укрепват нашата страна, която и без това е силна, можем да бъдем възможно най-близо до състояние на баланс.
Но сега да разгледаме другата страна, хормоните в надбъбречната кора, които са алдостерон, полови хормони и кортизол. Това ще бъде много важно за нас в бъдеще.
Кортизол ("хормон на стреса") всъщност това е антистресов хормон, жизненоважен хормон, който помага за предотвратяване на стреса, т.е.без кортизол не бихме преживели стреса. Въпреки това, той също играе значителна роля в разграждането (катаболните) метаболитни процеси, регулира баланса на сол и вода, кръвното налягане, мозъка, мускулната енергия и снабдяването с хранителни вещества, увеличава активността на нервната система, намалява възпалението, хемостатите и е от съществено значение за развитието на белите дробове.
Нашите нива на кортизол варират през целия ден. Сутрин нивото е най-високо, вечер най-ниско и това е нормално. Тъй като без кортизол не бихме могли да станем от леглото сутрин, кортизолът е необходим, за да може тялото да влезе в активен режим. Без кортизол не бихме могли да се занимаваме със спорт, който изисква продължителни усилия или да вършим такава работа, не бихме могли да реагираме на натоварвания и предизвикателства и дори личността ни няма да остане стабилна и всяко възпаление може да бъде фатално.
А вечер е по-ниско, защото тогава тялото се подготвя за биологична почивка, така че е напълно нормално да се уморяваме с наближаването на вечерта, нямаме толкова енергия, колкото сутрин и наистина трябва да спим.
Засега всичко е хубаво и хубаво, но тогава започват неприятностите?
Когато говорим за надбъбречна умора?
Когато сме изложени на постоянен, траен стрес, така че можем да кажем, че в живота ни има постоянна стресова ситуация, нали? постоянен стрес поради което надбъбречната жлеза се опитва да компенсира това с все повече и повече производство на кортизол, тъй като кортизолът е нашият хормон на стреса, затова иска да предпази от стрес. Следователно, той непрекъснато продуцира, продуцирайки, че почти веднъж ще може да отблъсне проклетия стрес, който е налице и след това ще изчезне само веднъж. Да, но ако този стрес ефект е постоянно налице и не изчезва, защото нашата житейска ситуация е такава, че стресът е постоянно налице, тогава изведнъж надбъбречната жлеза вече не може да произвежда достатъчно кортизол, ерго изчерпва. Капацитетът за производство на хормони на която и да е хормон-произвеждаща жлеза винаги е ограничен и със сигурност цената на претоварването винаги е изтощение. Разбира се, има различни фази от това, в началото дори не бихме си помислили, че фонът е недостатъчното функциониране на един от нашите органи.