Умора и световъртеж Как да разпознаете предупредителните сигнали на тялото си

Ако се ощипва и ощипва някъде, често ни кара да се страхуваме от най-лошото. Но не се паникьосвайте! През повечето време неразположенията просто искат да ни напомнят да правим дълги почивки. Ако обаче имате постоянни симптоми като необяснима загуба на тегло или постоянна умора, потърсете бързо Вашия лекар.

Постоянно ли сте уморени и се чувствате слаби? Може да има различни причини. Най-доброто нещо е да го проверите за дефицит на желязо или заболявания на щитовидната жлеза.

Свиване на килограми

Ако теглото се колебае малко, не се притеснявайте. Напълно нормално е. Алармените звънчета трябва да бият, щом паундовете непрекъснато падат или пет процента от телесното тегло изчезнат в рамките на един месец, въпреки че човек се храни нормално или дори повече от обикновено. Това може да се дължи на чернодробно заболяване, свръхактивна щитовидна жлеза или друго състояние, което изисква лечение . Във всеки случай трябва да си уговорите среща със семейния си лекар и да се проверите.

червени очи

Лекото обезцветяване или пукнатини показват сухота, например от климатика или твърде дълго работа на екрана на компютъра.

Съвет за превенция: Мигайте по-често. Това овлажнява очите. Поглеждайте в далечината от време на време и изпийте допълнителна чаша вода. Ако нищо не се подобри, зад него може да има алергия, която трябва да се определи чрез тест от алерголог. Бактериите или вирусите също могат да са заразили конюнктивата и зачервяването е израз на възпаление.

Бакшиш: Капнете в него очна светлина (аптека). Червените очи все още сърбят и болят след два дни, посетете офталмолога.

Студено - съкращават продължителността на заболяването!

Настинката поставя хората в шах за дни. С това природно лекарство симптомите всъщност не избухват на първо място.

Замайване

Ако всичко изведнъж се върти около вас, това може да се дължи както на ниско, така и на високо кръвно налягане. Ако това се случи след бързо ставане, не е нужно да се притеснявате, то ще отмине от само себе си. Ако пристъпите се случват редовно, свържете се с вашия семеен лекар. Той ще провери дали проблем с нервите или нарушение на кръвообращението може да е причината и ще ви насочи към УНГ колега, ако подозирате, че чувството ви за баланс е нарушено. В допълнение, световъртежът може да е индикация за емоционален дистрес като депресия или тревожност.

Продукти за по-лесна работа на екрана

Постоянна умора

Вината може да са лекарства (антиалергични лекарства, лекарства против високо кръвно налягане). Освен това изглеждате ли бледи? Тогава кръвен тест ще изясни дали дефицитът на желязо причинява увисване. Ако липсва много жизненоважно вещество, лекарят предписва таблетки. Ако има лек дефицит, достатъчно е да се ядат повече варива и постно телешко месо. Ако лабораторният анализ разкрие липса на тиреоидни хормони, заместващите препарати ускоряват метаболизма. Лекарите често наричат умората болка в черния дроб. Органът за детоксикация може да отнеме много, но твърде много алкохол, мазнини или възпаления сериозно го увреждат в дългосрочен план. Ако се появят симптоми като болка в горната част на корема или метеоризъм, трябва да проверите кръвните си стойности. Ако слабостта се чувства толкова тежка, колкото оловото, ако сте претоварени или дори безсилни, това показва предварителен стадий на синдрома на изгаряне. Доверете се на Вашия лекар. Психотерапията, релаксацията и упражненията на чист въздух могат да върнат душата в равновесие.

Бенки

Рождените белези са безвредни. Колко украсяват кожата ни е вродена. Ако обаче продължавате да откривате нови петна, това може да се дължи на слънцето (не забравяйте да използвате крем със слънцезащитен фактор!) Или на хормонална промяна. Трябва да погледнете внимателно, ако забележите забележими промени. Следвайте правилото ABCDE.

Асиметрия: Неравномерна ли е рождената марка?
Ограничение: Зъбнат ли е ръбът или не е ясно разграничен?
Цвят: Много тъмно ли е или петното е съставено от различни цветове?
Диаметър: Най-широката точка по-голяма ли е от пет милиметра или марката е във формата на полукълбо?
Възвишено: Петното се издува? Всички тези признаци трябва да ви подтикнат да посетите дерматолога.

Други предупредителни признаци включват сърбеж, кървене или внезапен растеж. Важно: От 35-годишна възраст здравната застраховка заплаща скрининг за рак на кожата при лекаря на всеки две години. Моля, отидете там!