Умната домакиня юли 2013г

Добре дошли в дома на умната домакиня. Какво прави добрата домакиня? Не е перфектен, но е гъвкав и гъвкав. Тя знае как да си помогне и може да се организира. Самата домакиня често има една или повече работни места, деца или те вече са извън къщата. Образът на домакинята е толкова разнообразен, колкото и жени. Между другото, същото важи и за домакините.

Сряда, 31 юли 2013 г.

Лятно време - бикини време

Така че е крайно време окончателно да промените диетата си. Много хора намират това по-лесно по това време на годината благодарение на многото пресни, цветни храни. Следователно в днешния пост за гости на Antonella S. ще научите как да намерите правилната диета за вас. На уебсайта си trendfit.net тя сравнява различните методи за отслабване, а има и безплатна електронна книга за изтегляне. Не се притеснявайте, не е нужно да влизате никъде или да оставяте данните си!

Тествайте диетите и намерете правилната

Светът на диетите е голям. Изглежда, че всяко списание и всеки уебсайт просто знаят правилния. Но можете да опитате всички от тях веднъж и да намерите такъв, с който диетата може да се промени постоянно. Защото само по този начин фигурата може да се запази дълго време.

Особено през пролетта препоръките за диети, които могат да доведат до светкавичен успех, се трупат в пресата. Това е напълно възможно и за бързо подобряване на фигурата те могат да бъдат напълно подходящи. Една от тях е 24-часовата диета. Тук се постига малко намаляване на теглото само за един ден. Това може да се направи, за да се получи формата на особено страхотно облекло. Въпреки това е доста неподходящ за трайно отслабване.

Дълготрайните промени в начина на живот обещават успех

Всеки, който промени начина на живот напълно в дългосрочен план, може да получи успех в отслабването. Добре е да включите спортните дейности в ежедневието. Ежедневната гимнастика, разходки с велосипед или джогинг сутрин ви поддържат във форма и задвижват метаболизма ви. Кратката диета често намалява основния метаболизъм на организма. Това е количеството енергия, необходимо за поддържане на жизнените процеси. След като скоростта на основния метаболизъм бъде намалена, тя не се повишава веднага, когато диетата отново е нормална. Това означава, че отново напълнявате по-бързо. Вегетарианската диета може да ви помогне да промените трайно диетата си. Съществуват множество методи за приготвяне на вкусна вегетарианска храна. Изборът на литература е голям и желанието да се опита е все по-голямо.

Можете да намерите повече за това в диетичното ръководство от trendfit.net.

Вторник, 30 юли 2013 г.

Какво ли не - биреният лексикон

Wandersmann/pixelio.de

Онзи ден, когато съпругът ми извади куфара и пътната раница от мазето, в тях имаше предмети, които отдавна се търсеха, и няколко забравени вещи - въпреки всичко в нашето домакинство. Наред с други неща: бирен лексикон от пивоварна в Шварцвалд. Това, което светът чакаше. - Ще го изхвърля. Не, вижте, там има рецепти. " Добре, ще погледна.

Научавам, че бирата за износ е бира с долно ферментиране и по-малко „подскочена“ от пилзнер. Долен ферментирал. лексикон, така че първо трябва отново да потърся технически термини. Намирам дъно ферментирало и горно ферментирало под буквите „U“ и „O“ и научих, че горно ферментиралата бира отлежава при по-високи температури (15 - 20 °) и че маята се издига до върха, където е обезмаслена. Долната ферментация, от друга страна, означава ферментация при ниски 5 - 12 °; маята потъва на дъното.

Жената трябва да знае. Но какво означава хмел, мога само да спекулирам и да спекулирам, това означава добавяне/поставяне на хмел - между другото само неоплодените женски шишарки от хмел се използват за бира.

Между другото, рецептите от бира amisu (вид тирамису с бира) до тиквена крем супа с бира не са това, което кара сърцето на умната домакиня да бие по-бързо. Тук тя предпочита да се придържа към традиционното.

Неделя, 28 юли 2013 г.

Симфония на сетивата

Петък, 26 юли 2013 г.

Ваканцията приключи

Jutta Kühl/pixelio.de

Върнахме се от почивка, прането е свършено - защо толкова, бяхме там само една седмица! - и изгладени, куфарите подредени. Първите срещи на клиентите и щетите от бурята (силни гръмотевици) бяха премахнати. Плетеници за хляб и мая във фурната. Сега ежедневието може да започне отново. В блога също се връща към нормалното. Да, можете да го очаквате с нетърпение;-)

Искрено, вашата умна домакиня

Неделя, 21 юли 2013 г.

Освежаване приятно?

Петък, 19 юли 2013 г.

Малка визуализация

Уважаеми читатели,

Днес ви благодаря за вашата лоялност. Броят на читателите и абонатите непрекъснато нараства; и това също радва умната домакиня. Работата с блога също нараства. Получавам все повече и повече запитвания за сътрудничество, статии за гости и тестове на продукти. Претегляне, избор, приемане и понякога отхвърляне (може да съжалявам за това, но искам да остана верен на принципа на интелигентната домакиня, който е започнал).

Така че ще четете за това отново и отново в близко бъдеще. В допълнение, блогът трябва да бъде разширен, за да включва домашни любимци; в крайна сметка и те са част от семейството. Това означава, че винаги ще има (опит) доклад или съвети за запазване на Bello, Mieze и Co. Освен това темата за съоръжението досега е била пренебрегвана. Тук има планове, например как да подходим към планирането на кухнята и други.

Така че се надявам разширенията да ви харесат. Ако не, винаги съм отворен за конструктивна критика.

на Ваше разположение,
Вашата умна домакиня

Четвъртък, 18 юли 2013 г.

Специално за пътуване: естествен комплект за първа помощ

Естественият комплект за първа помощ на умната домакиня е значително намален в сравнение с конвенционалния. Това е така, защото естествените активни съставки са полезни при няколко заболявания. Като превантивна мярка избягвайте климатизацията (течение, бактерии) и гледайте през прозореца, когато шофирате. Правете почивка от време на време и разтегнете краката си, ако е възможно. Мийте ръцете си често, особено преди да отидете до тоалетната и да се храните. По време на круиз по Нил се противопоставяйте на салатен бюфет; всички салати се измиват в мръсната вода на Нил.

Ехинацеята има имуностимулиращ ефект, особено при настинки

Пресен джинджифил: дъвчете парче джинджифил срещу гадене/болест при пътуване (поставете в хладилника/мини бара на ваканционната дестинация)

Ментово масло: разтривайте слепоочията с главоболие, гаргара с възпалено гърло и осигурете свеж дъх между тях
Масло от чаено дърво: вместо да нанася спрей против комари, то държи вредителите далеч, срещу сърбеж при ухапване от комари, за гаргара с болки в гърлото и венците
Ленено семе: достатъчен е малък контейнер. Ако червата са мудни, поръсете рула за закуска или мюсли или друга храна. Повече от 2 супени лъжици на ден, от друга страна, действат срещу диария
Горчива звезда: при стомашно или чревно гадене и чувство за ситост
Сол Schüssler No 7: при спазми на прасеца, при възпалени мускули и състояния на шок
Аварийни капки за цветя на Бах: като първа мярка за всички оплаквания
Ехинацин: метавирулентен или медитонзин при настинки

лепенка
Блистерна мазилка
Носни кърпички (те рядко са подходящи за чувствителни студени носове на ваканционната дестинация)

Вторник, 16 юли 2013 г.

Специални пътувания: контролен списък

Знаете къде да отидете

Ако сте добре подготвени, ще дойдете на почивка спокойни. За да не забравите най-важните неща, умната домакиня е съставила за вас следния списък:

Кредитни карти)
Застрахователна (и) карта (и), евентуално документи за пътна застраховка
Лична карта, паспорт, виза, шофьорска книжка
Документи за пътуване и резервация
Адреси на ваканционната дестинация (екскурзионни дестинации)

Бански, обувки за къпане, евентуално кърпа за баня
Лосион за загар
слънчеви очила
Спортно оборудване (включени са и туристически обувки, маратонки, спортни чорапи и панталони за йога)
Камера (оборудване)
Ваканционно четене
Mp3 плейър
За деца: игри за пътуване напр. Пътуване с размер 4 победи, водоустойчиви игри с карти, надуваема топка
туристическа аптека

Пътеводител
Разговорник или речник
Карти на града
Карти
евентуално чадър

Облекло за отдих и хранене навън
прясно бельо за всеки ден от пътуването (фиш за ден 1)
Чорапи
Обувки за отдих и хранене навън

Козметична чанта, торбичка или калъф
душ гел
шампоан
Четка за зъби, паста за зъби
Дезодорант
Грим
Женска хигиена
Четки за коса и стилизиращи продукти
Бръснач
евентуално сешоар и/или ютия за изправяне

Понеделник, 15 юли 2013 г.

Специални пътувания: Уверени в стил дори на почивка

За да бъде най-доброто време на годината и най-доброто, трябва да маркирате контролен списък, когато опаковате куфара си, за да не забравите нищо. Можете да събирате малки части в кошница или козметичен калъф дни предварително, когато се сетите за нещо. Дрехите трябва да са в куфара само един ден предварително, в противен случай ще бъдат притиснати твърде плътно. За целта първо извадете от шкафа всичко, което искате да вземете със себе си. Може да се наложи да намалите нещо, за да се предпазите от неприятните изненади на разходите на летището. Когато пътувате по въздух, не забравяйте да претеглите куфара си у дома!

Какво идва с Неща, които са ви необходими за дейности, като туристически обувки за походи, йога панталони в уелнес хотела или бански костюми за почивка на плажа. В противен случай в пътуването се допускат само любими дрехи, които ни карат да изглеждаме страхотно. Това означава, че няма износени ризи, няма неща, които веднага ни разкриват като туристи, докато се разхождаме из града (проучете предварително условията и навиците в интернет) и преди всичко няма тениски с лозунги като „Пий, докато не ме искаш“. Всичко, което е свързано с работата, си остава у дома. Дори да изглеждате прекрасно в новия си бизнес костюм.

Не вземайте твърде много със себе си в самолета!

Какво и колко ще вземете със себе си зависи до голяма степен от дестинацията за пътуване (леки дрехи в топлите райони, дебели дрехи на круиз с айсберг), сезона (топло и леко облекло в преходния период), продължителността (спално бельо за нощувка или облекло за 3 седмици) и транспортното средство. В самолета наскоро се начисляват високи такси за всеки килограм излишен багаж! Можете да транспортирате повече в колата, така че няколко неща вече нямат значение. Това обаче ви изкушава и да опаковате твърде много. Колата никога не трябва да се претоварва!

Ние също се държим като цивилизовани хора. Това означава, че не ревем по улиците, пияни, не заемаме шезлонги с кърпи в пет сутринта, за да можем най-накрая да намерим най-доброто място край басейна в четири следобед. Мъжете носят дълги панталони и прилични обувки за вечеря в хотела и ресторанта, а жените не идват от плажа с мокри бикини отдолу и джапанки. Не ходим из хотела, напоени с нищо, освен нотка на бикини, може би също толкова мокрия въздушен матрак в ръцете ни. Добре е да се облечем за дневната дейност сутрин, преди вечеря отделяме час за душ и се приготвяме. Или ходим в ресторанта у дома с бански и парео? В чуждоезичните страни ние не разчитаме на знанията на служителите по немски език, но имаме на разположение разговорник, за да можем да се справим поне с най-важните въпроси (къде е тоалетната, моля? Мога ли да взема друга лъжица?).

Не на последно място: служителите в хотелиерството и ресторантьорството също не са втора класа. Отнасяйте се с уважение към тях, точно както бихте искали да се отнасят с вас. Освен това: Не забравяйте съвети; Планирайте веднага бюджета си за пътуване!