Ум отслабване книга бележки
"Къща без книги е като тяло без душа." (Цицерон)
„Страхотна идея, но и ефективна ли е?“, Запитах се, докато четях книгата „MindSlimming“ от Бастиан Гилмайер. Винаги съм скептичен към това, особено когато хората живеят в Америка, всичко е толкова подредено до перфектни тела, че не се среща естествено - като снимките в книгата.
С цялото ми уважение, г-н Гилмайер, дамата наистина свиква и изобщо не изглежда така, сякаш някога е имала проблеми с теглото, да не говорим, че всички части на тялото са истински. Това много ме изненада, тъй като снимките не отговарят на революционната рецепта за успех, по която авторът работи няколко години.
Това, което ми липсваше в тази книга, беше автентичността, естествената, с която човек може да се идентифицира като нормална човешка жена при отслабване и след това методът, който е толкова нов и грандиозен или както се чете на корицата, не е „революционен“ - вижте тънък в съня - също доста неправдоподобно. Някой ден ще дам на книгата още един шанс, но за отслабване избирам изпитания си метод, просто ям по-здравословно, засилвам метаболизма си с определени храни, пия повече и се движа повече - това винаги помага. И разбира се насочвам мислите си положително към желаното от мен тегло, но така или иначе не го правиш с всяка диета, за да се придържаш към него?
Може би просто имам твърде много житейски опит за тази книга и вече съм прочел толкова много книги, че да развиете усещане за това какво е възможно в ежедневието и кое не ... Щастлив съм, когато работи или вече е работил за някои хора ! Всеки е уникален и всеки има различни предпочитания, което е добре!
Заключение: Нищо наистина ново, в началото е повече от обещаните 15 минути на ден, защото трябва да прочетете книгата и докато програмирате всички упражнения ... Както казах: Всеки, както им харесва - за мен това е прекалено американско и нагоре ориентиран към неестествен перфекционизъм - никой не е съвършен и всички сме прекрасни създания;-), независимо дали имаме крилати ръце или кореми ... Най-добрият метод е все пак да слушаме тялото си, той ни показва къде да отидем ... и това, което искаме и имаме апетит;-)! Без обида, господин Гилмайер! Искрено ви желая всеки успех с вашата книга и вашия метод!
The Nymphenburger Verlag пише:
Наистина тънък през съня: толкова е лесно да получите фигурата, която искате! Тялото използва повече калории по време на сън, ако е подходящо обусловено. Фитнес гуруто Бастиан Гилмайер разработи революционна програма от този факт. Тялото се тренира в будно състояние чрез целенасочени последователности на движение и в същото време подсъзнанието е оформено по такъв начин, че да отслабнете точно там, където искате. Има целенасочено упражнение за всяка част от тялото, което може да се научи за кратко време и да се извика с ключова дума, преди да заспите. Този метод се основава на най-новите научни открития и в същото време е толкова прост, че всеки може да го използва ефективно за себе си.
- Отслабване без диета - Не се изискват сложни тренировъчни планове или скъпи фитнес уреди - Гениално простият и ефективен метод, който холивудските звезди използват
За автора:
Бастиан Гилмайер, роден през 1976 г., изучава спортни науки с акцент върху състезателния спорт и храненето. В продължение на 15 години той работи много успешно в сектора за формиране на тялото със 120 000 клиенти, които са изпитали ефективността на отслабването на ума. Създал е 25 студия за красота по целия свят и е член на борда на GlobalSkin Holding International. Сред дългогодишните му клиенти са водещи, лекари, спортисти, актьори и модели. Той е и личен съветник за красота и здраве в арабско кралско семейство. В момента той живее в Лос Анджелис с партньора си.
Информация за книгата:
- Издание с твърди корици: 144 страници
- Издателство:nymphenburger (26 януари 2015 г.)
- Цена: 20 евро
- ISBN-13: 978-3485028325