Ultra Pure 200 капсули BCAA Захранващи добавки
Капсулите Ultra Pure 200 на BCAA
съдържание
200 капсули всяка 750 mg BCAA. Една капсула съдържа:
375 mg L-левцин (49,8%)
187,5 mg L-изолевцин (24,9%)
187,5 mg L-валин (24,9%)
Поглъщане
Използвайте „Ultra Pure“ на японски BCAA преди, по време и/или след тренировка с тежести или кондициониране. Вземете общо 4 до 12 капсули. Не превишавайте максималната доза от 12 капсули на ден.
Вземете капсулите с вода, сок или смесена напитка.
Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на балансираното хранене.
Съставки
Активен: L-левцин, L-изолевцин, L-валин. Други: желатин, оризово нишесте, силициев диоксид.
Този продукт се предлага и в:
- Стартов пакет
Японският BCAA's Ultra Pure
200 капсули по 750 mg BCAA.
Тази хранителна добавка съдържа 3-те разклонени вериги на аминокиселините L-левцин, L-изолевцин и L-валин.
Ефектите на „Ultra Pure на японски BCAA“ с един поглед:
Увеличаване на мускулната маса
Забавяне на мускулното разграждане
По-бързо възстановяване на мускулите след тренировка
Повишена бдителност по време на вашето упражнение
Защо BCAA?!
1) По време на тренировки с тежести и кондициониране, тялото използва "разклонената верига" или "разклонената верига" на аминокиселините за сметка на мускулната тъкан. „Японският BCAA Ultra Pure“ гарантира, че тези три ценни аминокиселини се попълват бързо. По този начин мускулното възстановяване започва директно.
2) От трите BCAA аминокиселината L-левцин е може би най-интересна. L-левцинът може да насърчи различни процеси на изграждане на мускули в тялото. Ако приемате няколко капсули BCAA (50% L-левцин) по време на хранене, мускулният ефект на храненето се увеличава.
3) И накрая, BCAA могат да намалят умствената умора по време на вашата тренировка. Липсата на BCAA в организма води до допълнително образуване на серотонин. Това понякога ви прави сънливи и намалява ефективността на вашето обучение. Приемането на допълнителни BCAA по време на вашата тренировка може да ви помогне да поддържате енергията си на упражнения.
Противопоказания:
Не използвайте този продукт, ако имате бъбречно и/или чернодробно заболяване.
Препоръчително съхранение:
Съхранявайте при стайна температура в плътно затворена опаковка на сухо място.
Наистина добър
Мускулна маса
Аджиномото
когато го вземете, чувствате, че мускулите ви се възстановяват по-бързо и можете да разберете.
Нужда от чистота .
продължавай да четеш
Препоръка от моя личен треньор
Суроватъчните протеини съдържат 25% BCAA аминокиселини. С две дози от 30 грама имате 50 грама протеин (след коригиране на съдържанието на влага). Това се равнява на 13 грама BCAA. 15-грамовото количество BCAA, както посочвате, препоръчва ли Ви BCAA от храненето или като хранителна добавка? За хранителна добавка това е от високата страна. (Но изчислено от диетата като общ дневен прием, той покрива само нуждите на някой, който не спортува).
Силният спортист може да яде най-добре 1,5 грама протеин на килограм телесно тегло във всеки случай. Това важи, ако междувременно изяде достатъчно калории. За спортист с тегло 80 кг това би било 120 грама протеин. Ако ядете протеинова диета с по-високо качество, тогава тези 120 грама протеин съдържат 20 грама BCAA. Добавка от 5 до 10 грама BCAA е съществено допълнение към горепосочените 20 грама диетични BCAA.
Според проучванията добавките с BCAA могат да насърчат растежа на мускулите и да намалят мастната маса. Аминокиселината е активна предимно, ако консумирате BCAA малко преди или след тренировка.
Използването на BCAA в допълнение към суроватката е излишно, ако суроватъчният протеин се консумира заедно с богата на протеини диета. В много случаи обаче допълнителният прием на BCAA може да доведе до ускорено изграждане на мускулите и по-добро усвояване на въглехидратите в мускулните клетки.
Изследвания върху ефекта на изграждане на мускулите на BCAA аминокиселината L-левцин показват, че ефектът върху процесите на изграждане на мускулите бавно намалява при по-високи дози. В едно проучване ефектът е отслабен с 20 грама левцин. Силно препоръчваме да не се използва такава изключително висока доза L-левцин или BCAA във връзка с възможна токсичност за нервните клетки. Хората, които се стремят към по-висок прием на BCAA, за да увеличат максимално ефектите върху мускулния растеж, могат да използват допълнителна добавка BCAA или L-левцин до 10 грама на ден в допълнение към суроватъчните протеини. Желателно е да се използват въглехидрати (напр. Плодове) в по-високи дози, за да се насърчи усвояването на аминокиселините в мускулните клетки. Използването на BCAA в допълнение към суроватъчния протеин е не само по-ефективно от простото използване на BCAA. Това е и най-добрият начин за безопасна консумация на по-високи дози BCAA.
И накрая, следното: вероятно е част от ефекта (изграждане на мускули и изгаряне на мазнини) от изключително високи дози L-левцин да е резултат от превръщането на L/левцин в бета-хидроксибета-метилбутираат или HMB. По наше мнение е по-добра стратегия за допълване на нормални дози BCAA или левцин с HMB, отколкото за предозиране на BCAA аминокиселина. В допълнение към основната добавка за креатин, нашата гама за културизъм включва опаковка L-левцин и опаковка HMB.