Ултра лек шоколадов фондан - Страстно хранене

Здравословни и гурме рецепти с нисък ГИ от Marie-Laure André

фондан

Не знам за теб, но аз, Аз съм това, което наричаме "наркоман на шоколада" ! Обичам шоколада, истинския разбира се (тъмен, много тъмен!) И всеки ден приемам малката си доза шоколад (10 г тъмен шоколад със 75% какао). От време на време правя шоколадов мус, брауни, мел или фондан като този:

Ултра лек шоколадов фондан

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/Fondant-léger-au-chocolat.jpeg?fit=300%2C170&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/Fondant-léger-au-chocolat.jpeg?fit=750%2C426&ssl = 1 "alt =" Ултра лек шоколадов фондан "ширина =" 400 "височина =" 227 "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https: //www.passionnutrition. Com/ултра лек шоколадов фондан/"data-jpibfi-post-title =" Ултра лек шоколадов фондан "data-jpibfi- data-reccal-dims =" 1 "> Ултра лек шоколадов фондан

Проблемът с шоколадовите сладкиши е, че те често са с високо съдържание на захар, мазнини или дори и двете едновременно ... Затова предлагам това лека рецепта (добавени са само 30 г кокосово масло и 60 г захар с нисък ГИ за цялата торта!), нежен, почти пенлив и много богат на вкус. Накратко, идеално за малко удоволствие !

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/41w0567PlXL._SX425_.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/41w0567PlXL._SX425_.jpg?fit=425%2C425&ssl=1" alt = "Délisucré" width = "300" height = "300" srcset = "https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/41w0567PlXL._SX425_.jpg?resize=300%2C300&ssl = 1300w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/41w0567PlXL._SX425_.jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https: // i1 .wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/41w0567PlXL._SX425_.jpg? resize = 55% 2C55 & ssl = 1 55w, https://i1.wp.com/www. passionnutrition. com/wp-content/uploads/2019/06/41w0567PlXL._SX425_.jpg? resize = 100% 2C100 & ssl = 1,100w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019 /06/41w0567PlXL._SX425_.jpg?resize=50%2C50&ssl=1 50w, https://i1.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2019/06/41w0 567PlXL._SX425_.jpg? W = 425 & ssl = 1 425w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https: // www.passionnutrition.com/fondant-au-chocolat-ultra-leger/ "data-jpibfi-post-title =" Ултра лек шоколадов фондан "data-jpibfi- data-recc-dims =" 1 "> Délisucré