Ултра лек протеинов чийзкейк

Женски рецепти за фитнес и здравословен десерт

протеинов

Има много страхотни рецепти за леки чийзкейкове и чийзкейкове, приготвени с 0% омазан блан, швейцарско сирене или сирене рикота, но исках да направя една крачка напред и да създам истински „диетичен чийзкейк“. Следователно този чийзкейк е предназначен предимно за културисти или хора, които следват диетата на Дюкан (може да се яде по време на първата фаза на диетата).

Съставки

▪ 240 ml пробен блан или малък швейцарски 0%
▪ 3 супени лъжици ванилов суроватъчен протеин
▪ 2 супени лъжици казеинов протеин
▪ 120 мл неподсладено бадемово мляко (спестява няколко грама захар в сравнение с кравето мляко)