Ulrich Génisson моето свидетелство от 5 години в LCHF кетогенна диета
С пускането на книгата, а след това и на сайта, времето отмина и ние почти забравихме тази точка, която сте поискали: ново свидетелство от Улрих за неговите (вече) 5 години 100% кетогенен живот от 2013 г. насам.
За да се промени от 3-годишното, ние го предлагаме този път на видео. Надяваме се, че това ще затвърди убеждението ви, че тази диета наистина е свързана със здравето и баланса, независимо от възрастта и/или целта ?
Намерете под цитираните във видеото препратки:
Споделете тази статия
Други статии
26 отговора на "Ulrich Génisson: моето свидетелство от 5 години в LCHF/кетогенна диета"
Благодарим ви за този много интересен видеоклип, вашите показания и споделянето на опит потвърждават нашия избор на LCHF за по-добър живот във времето, а ползите надхвърлят простото отслабване, знаем, че сме прави, в съответствие с нашата физиология при LCHF диета. благодаря на вас двамата.
Благодаря ви за това видео, винаги е удоволствие да ви слушам и да се уча с вас .
Приятен ден и на теб !
Страхотно видео благодаря за споделянето, наистина е страхотно от вас ?
Това видео за брифинг е отлично ... и ме води до други въпроси, които бих задал понякога ... след като отново работя върху кетото на Академията. По-специално бих искал да развиете хронохранване в LCHF, добре проведен нулев въглехидрат (адаптирани микроелементи) ... практиката на Вим Хоф при определени специфични патологии ... и т.н. Благодаря и на двамата, винаги е удоволствие да се видим и чуем с вас.
това са сложни теми, които трябва да бъдат добре разработени, за да се избегнат грешки. В Zero Carb можем да се справим без добавки, но изборът на храна става още по-важен. Сложно е, защото трябва да обяснявате на хората, че е невъзможно да се държат заедно с „благородните“ парчета животни. За Вим Хоф няма да правя нови статии. Казах това, което трябваше да кажа, предложих значително намаляване на метода му, хората, които наистина искат да опитат, трябва да следват неговия курс. И накрая, хронохранването също е много сложен предмет, тъй като трябва да се адаптира към всяка цел. пациент, спортист, отслабване и т.н. ... имат различни хронохранителни прозорци. Всичко това отнема място за обяснение и преди всичко изисква перфектно разбиране на най-основните механизми.
Определено обичам да те слушам/гледам, това е друга медия, но преуморената майка много цени (да, преуморената майка трябва/обича/продължава - Зачеркнете ненужното споменаване - да правите две неща едновременно! C 'е жив и с много добро качество! Поздравления за тези 5 години! Препоръките винаги са много мотивиращи. Нямам търпение да направя истинска оценка и след няколко години! Капачка за следващите 10 години в по-добра форма от всякога. Благодаряiiiiiii
Здравейте, благодаря ви, че покрихте толкова много теми.
Два малки въпроса за пътя:
Ефектите върху мозъка са може би основната причина, поради която реших да спазвам тази диета, чувствам някакъв спад, особено в краткосрочната памет, вероятно поради липсата на сън и факта, че основно работя през нощта (по-малко наскоро )) и искам да го прекъсна (ако не и обратно), преди да доведе до болестта на Алцхаймер, точно. Аз обаче имам синдром на Аспергер и се чудех дали съм потенциално предразположен или не да изгарям мазнини, без да произвеждам големи количества β-D-хидроксибутират, които да хранят мозъка ми и дали като аутист синтетичните кетонови естери могат или не да бъдат особено полезно за мен (ако можете да намерите време да отговорите на този въпрос съвсем накратко, това би било наистина страхотно от вас).