УКРЕПВАНЕ НА ЧИТАТЕЛИТЕ - PDF Безплатно изтегляне

ОБУЧЕНИЕ ЗА СИЛА НА ИГРАЧИТЕ 2011 От Атила Абрахам

задължително обучение

4 трябва да се вземат предвид редица фактори. От съществено значение е нашите съдии да използват услугите на масажист веднъж седмично. Когато натоварваме, мускулите също трябва да си почиват! Комбинирайте това с плуване, ако е възможно. Храненето също е важно. Няма значение кога ядем и пием. Правилният начин на живот е от съществено значение, какъвто е случаят с елитни спортисти. Психическата подготовка получава повишено внимание. Реферите на FIFA трябва да бъдат наблюдавани чрез множество разговори. И накрая, обърнете внимание на правилния баланс на натоварване и почивка. Много тренировки и мачове натоварват много тялото и главата, така че е необходимо и да се регенерирате. Предпоставка: Курс: възможност за бартер? под наем? съблекалня Физическа подготовка на съдиите в светлината на напредъка Предложено от: Attila Ábrahám висококачествени, непрекъснато поддържани съоръжения за къпане на пистата Условия система: Пирамида за напредък: Аксесоари: бариери на хронометър с шамандура

5 Окръжно ниво Мотивация за начинаещи едноседмична тренировка игривост Окръжно ниво Опитно мотивационно проучване една седмична тренировка игривост възрастово проучване По окръг по окръг Окръг ниво Окръг III Окръг I. една седмица една тренировка райони за подбор най-добри Окръг ниво Окръг Талант засилване на мотивацията увеличаване на отговорността за обучение на окръг увеличаване на интензивността изберете на ниво окръг 2-3 препоръчително обучение седмично месечно проучване специфично обучение за асистенти 2-3 препоръчително обучение седмично месечно проучване специфично обучение за асистент спортно изследване медицина Региони!