Уил Макдоналд YWCA

всеки човек
Информация за връзка:

Ниво на обучение:

Лично обучение: ниво 1

Фитнес философия

„Протегнете се и бъдете любезни.“

образование

  • Сертифициран личен треньор в NASM
  • Сертифициран специалист по фитнес за жени
  • Сертифициран старши специалист по фитнес
  • Сертифициран специалист по кардио тренировки
  • Сертифициран специалист за отслабване
  • Сертифициран специалист по културизъм
  • Сертифициран специалист по корективни упражнения
  • Бакалавър, антропология, Университет в Монтана
  • Магистър по медицинска антропология, Университет Брандейс

Опит

  • Начинаещ за първи път
  • Отслабване/управление на теглото
  • TRX, гиря, свободни тежести, модалности за стабилизиране
  • Развитие на прогресивна фитнес програма
  • Фитнес тренировки за възрастни и жени

области на експертиза

  • Мускулен растеж и развитие (хипертрофия)
  • Силова тренировка
  • Електрическо обучение
  • Фитнес с телесно тегло
  • йога
  • медитация

Научете повече за Уил

Коя е вашата любима тренировка и защо?
Обичам интензивен клас за лагер за зареждане! Няма нищо като хвърляне на гигантски обръч през фитнеса, за да оспорвам нивата си във фитнес. Boot camp също е чудесен начин да се срещнете с хора и да въведете вълнуващи начини за упражнения.

Кое според вас е най-голямото ви постижение във фитнеса?
Открийте значението на включването на състраданието във фитнес пътуванията на хората. Като член на ЛГБТ общността и възстановяващ се човек, мога да разбера, че всеки човек има свои собствени борби и че всеки човек подхожда по различен начин към фитнеса. Моите собствени постижения във фитнеса ме научиха да разработвам програми за упражнения, които удрят клиентите там, където са физически и емоционално.

Коя е най-голямата ви спортна цел?
В момента работя по 200-часовото си сертифициране по йога и се уча да катеря.

Коя е най-голямата ви цел извън залата?
Вярвам, че упражняването на мозъка ви е също толкова важно, колкото и тренировките във фитнеса. Намирането на нови учебни цели ми помага да поддържам психическа форма и да се предизвиквам физически във фитнеса.

Какво правите в почивните си дни?
Обичам да започвам и завършвам дните си за почивка с йога. Обикновено имам поне две или три книги от библиотеката. Доброволен съм в организация за хуманно отношение към животните и подремвам. Обичам дрямките!

График и услуга за пазаруване

Вижте наличността на обучители и управлявайте срещи за:

  • Спортни тренировки за издръжливост
  • Масаж и работа на тялото
  • Лично обучение
  • Частно обучение по пилатес
  • Частни уроци по плуване