Уики проект

Запознанството ми с Виктория Бочи започна по такъв начин, че една от нашите общи познати хареса снимка от лична страна.

Разглеждайки профила му, разбрах, че най-накрая намерих весела смола: D

Освен това пред мен се появи образът на непрекъснато движещ се, винаги креативен мъж и любяща майка.

"Днес гримът ми е по-скоро като добре направена сутрин след Szigetzáróbuli, отколкото на сладко майчино лице, хм: D"

Миналата година, по това време, той ми изпрати и хубава книжка, с която искаше да ме мотивира. Близки до мен знаят, че предишната ми година беше много трудна в крайна сметка, но днес научих уроците, изправих се и съм щастлива. Говорихме често и започнах да чета все повече и повече за страницата му за начин на живот от лятото.

Човекът се пристрастява към своите навици.

Методът

Първо, нека изясним няколко понятия. Чистото хранене не е същото като диетата. Истинската диета, това, което всъщност наричаме ВОЛОЧНА ДИЕТА, е чиста, но не всички чисти храни са диетични, както палео диетата не е такава. Методът на Вики не се вписва в нито една от схемите, но има палео и изчистени елементи. Неговата професионална основа е да определи вида на метаболизма, което не е нещо ново. След това се взема предвид вашата кръвна група и какъв тип хормон сте. Оставих следните неща:

Нишесте
Млечни продукти
Кофеин
Соя
Глутен (също за млечна пшеница, защото понякога ядях тестени изделия от спелта)
Бобови зеленчуци
И така или иначе не съм консумирал царевица или захар от години

Вики е написал много статии на сайта си за научната основа на всичко това, Съставих диетата си въз основа на нея, която на практика се състоеше от месо, яйца, кокосова мазнина, зехтин, безкофеиново кафе, кокосово мляко, зеленчуци без нишесте. Имах 3 хранения на ден, понякога 4. Беше адски трудно да не се схващаш, като не измерваш храната, но странно. Отказването на кофеина ме носеше сам. Два дни страдах от ужасна мигрена, дори не можех да заспя. Правих го общо шест седмици. През първата седмица изпуснах много вода, около 2,5 килограма загубих теглото си. Не се сдържах, както той поиска. Мозъкът ми досега често успяваше да ме изненада, но оттогава виждам как тялото ми функционира съвсем различно. Мислех, че овес ще липсва, но не това, но жаждата за сирене започна да избухва в мен след около две седмици. „Яжте тогава! Виждате ли, няма да се налага след това! ” Отидох, купих. И няколко неща, които натъпках в себе си за един ден след дискусия. Бисквити, овес, сирене и парче пица. Деца, преминах през най-ужасната нощ в живота си. Имах толкова много стомашна киселина, че можех да спя само седнал. Колкото и бруталното главоболие позволяваше. През деня бях замаян и каквото и да ядох, просто огладнявах.