Уикенд на гладно Уикенд програма за вътрешно почистване
Традиционният период на гладуване е 40 дни. Отнема ли ви твърде много време? Показваме какво може да се постигне с 48-часов детокс.
Уикенд на гладно: детокс правилно
За някои хора детоксикацията е като изпитание. Отивате без редовно хранене за цяла седмица или дори две? Няма кафе за закуска? Нито капка алкохол, нито парченце шоколад? За повечето от тях подобен маратон на гладно е просто невъобразим. В крайна сметка не всеки има възможност да се оттегли със седмици. Или няма достатъчно пари за детокс под професионално ръководство в гладуващия хотел. Но дори и малка почивка може да направи чудеса. „Можете да пречистите тялото си и да поглезите душата си“, казва д-р. Франц Милц, специалист по рехабилитационна медицина и натуропатично лечение и психотерапевт от Бад Грьоненбах. Експертът на гладно основава добре познатия F.X. Майр Фастенкур разработи програма за почистване през уикенда. Активира се план за сила и настроението се подобрява с скокове и граници.
Не просто отслабвайте
Мини лек за повече мощност
Край на Великия пост
Алтернативни методи на гладно
Алтернативни методи на гладно
В допълнение към описания метод на Mayr има и редица други подходи. Избор: Buchinger Преди почти 100 години немският лекар Ото го разработи
Buchinger неговия метод. По-бързо консумират само зеленчуков бульон, билкови чайове, минерална вода и сокове.
Сок на гладно С този метод има само вода, плодов и зеленчуков сок. По този начин тялото получава достатъчно витамини, минерали и микроелементи.
Алкално гладуване Не е нужно да правите без твърда храна. Тялото трябва да се разкисли: За една до две седмици диетата се състои само от храни, които образуват основи (много видове плодове и зеленчуци). Те измиват излишните киселини.