Уикенд диета

Диетата, наречена „уикенд“, ни предлага отлична възможност да отслабнем с няколко килограма и в същото време да се детоксикираме. Резултатите ще бъдат видими с просто око: минус килограми, по-слаба кожа, без "примеси" и умората изчезва.

Диетата се спазва само 2 дни в седмицата, както следва:

диета

Закуска: чаша прясно изцеден плодов сок (напр. Портокали или малини), чаша овесени ядки, 50 г сурови бадеми.

Обяд: чиния със сезонна плодова салата (праскови, кайсии, нектарини, ябълки и др.), Към която добавяте 100 г накълцани орехи, които се консумират веднага, когато се приготвят.

Вечеря: чиния супа от варен зеленчук (тиква, зелен фасул, моркови, целина, домати, лук и др.), Подправена с пресен магданоз и копър, накълцан, смлян пипер и други любими подправки. Не се добавя сол и мазнини.

Между храненията, като лека закуска: сок от грейпфрут, доматен сок в произволно количество. Също така, плоска вода най-малко 2 литра на ден. Позволени са неподсладен билков чай ​​и кафе.