Уголемете гърдите си естествено; Фитнес хранене

от Влад Кристиян · Публикувано на 21 януари 2014 г. · Актуализирано на 17 април 2014 г.

Гърдите са много важни за всички жени, тъй като са тясно свързани със самочувствието на собственика. За съжаление, не всички жени са благословени от природата с големи гърди, поради което много от тях прибягват до скъпи и рискови операции, за да увеличат гърдите си.

Е, ако масажирате гърдите си 20-30 минути/ден, те ще растат до размер на чаша само за 30 дни.

Този метод е част от древните даоистки техники, тествани успешно хиляди години. Името му е "Упражнение на елени".

Защо този метод е ефективен?

• масажът увеличава кръвообращението в тази област и фитоестрогенните хормони (отговорни за уголемяването на гърдите), съдържащи се в кръвта, ще достигнат областта на гърдите в по-големи количества;
• Редовният масаж на гърдите увеличава производството на пролактин (хормон, отговорен за увеличаване на гърдите и повишено сексуално либидо).

Как се извършва масажът?

1. Седнете (за предпочитане на слънце), така че да натиснете петата на единия крак върху отвора на влагалището. Трябва да натискате достатъчно силно, за да почувствате непрекъснат и силен натиск. Ако не можете да позиционирате крака си в това положение, поставете кръгъл и доста твърд предмет (например тенис топка) - върху отвора на влагалището и върху клитора.
2. Преди да започнете, разтрийте дланите си много бързо, за да генерирате топлина и енергия за около. 1 минута.
3. След като дланите се затоплят, ги поставете върху гърдите и усетете как тяхната енергия и топлина проникват през кожата на гърдите.
4. Масажирайте бавно гърдите навътре, така че дясната ръка да движи дясната гърда по посока на часовниковата стрелка, а лявата обратно на часовниковата стрелка. Външният масаж на гърдите предотвратява рака на гърдата и кистите и спомага за възстановяването на тонуса на твърде големи и отпуснати гърди.
5. Когато дланите се охладят, разтрийте отново, за да се затоплите и продължете масажа.
6. Правете 36-360 подобни кръгови движения сутрин, преди събуждане и вечер, преди лягане. Всяко движение трябва да продължи приблизително 2 секунди. Масажната сесия трябва да продължи 10-15 минути.

* За максимални ефекти масажирайте гърдите си със следната смес от масла: 50 мл. бадемово масло, 16 капки масло от иланг иланг и 9 капки масло от здравец. Използвайте тази смес два пъти дневно, по време на масажа или поотделно.

Възможно е да се появят странични ефекти?

Да, но те са полезни за тялото! Ето тези:

• намаляване на менструалния поток
• намаляване на симптомите на ПМС
• спиране на менструацията (това може да е възможно, ако лежите по гръб и напрегнете вагиналните и анусните мускули, сякаш искате да затворите тези дупки; изпълнявайте това упражнение, когато и както искате/можете)

Може обаче да се появи и нежелан страничен ефект, а именно повишената чувствителност на зърната, така че избягвайте да ги докосвате, докато извършвате масажа.

---