UF ГОРСКИ КОКОТ

кокот

Информация за храненето за 1 порция

  • Брой калории: 154,59
  • Протеин: 12,48 грама
  • Липиди: 8,68 грама
  • Въглехидрати: 7,71 грама

ЯЙЦЕ ЗА ГОРСКИ КОКОТИ с по-малко от 150 kcal тази рецепта за отслабване на запеканки е идеалният съюзник за вашата линия !
Идеално като леко ястие вечер, придружено от суровост или гладкост или просто като леко предястие 😊

За да направите рецептата си за ЯЙЦА ЗА ГОРСКИ КОКОТ, ще ви трябва

  • 4 пресни яйца
  • 400гр гъби бутон
  • 4 с.л. настърган грюер
  • 4 с.л. лек крем
  • 75g бекон пръчки
  • 1 глава лук
  • 1 C. супена лъжица зехтин
  • 2 нарязани див лук
  • сол пипер