Уелнес водата изобщо не е толкова здравословна; Тема на седмицата

Изискванията на ежедневието могат да бъдат доста трудни: Не трябва просто да показвате ангажираност и ефективност на работното си място, всичко също не върви само по себе си у дома. Храната не се извиква на масата и освен това се нуждаете от енергия за семейна атмосфера.

Но колкото повече се чувстваме стресирани, толкова повече искаме да награждаваме и да се грижим за себе си. Не само козметичната индустрия е разбрала това отдавна, производителите на храни сега също разчитат на тази нужда. Алое вера, например, отдавна вече не се намира изключително в овлажнители. В киселите млека или в така наречените уелнес води се казва, че това растително вещество ни помага да се чувстваме по-комфортно.

Не всичко, което казва, че уелнес е здравословно
Но точно този вид уелнес вода се разглежда критично от диетолозите. Експертите посочват, че не всичко, което казва фитнес или уелнес, е наистина здравословно. Тъй като особено тези ароматизирани „напитки близо до водата“, преведени като „напитки, подобни на вода“, често се смесват с изкуствени аромати и киселини. Те често не са полезни за тялото. Освен това те често съдържат много захар. Забележката „светлина“ върху етикета може да бъде подвеждаща.

Няма минерали във водата за фитнес
Също така важни минерали, които обикновено се съдържат във висококачествена вода, обикновено не се намират в бутилка вода за фитнес. Основният проблем тук е, че потребителите често консумират тези напитки в големи количества, защото изобщо не са наясно с допълнителния прием на калории.

По-добре да посегнете към минералната вода
Ето защо: Ако искате да обърнете внимание на здравословната диета, както и на теглото си, определено сте прави с минералната вода. Това също гарантирано има 0 калории. Автор: Dr. мед. Гюнтер Герхард

Прочетете също:

Здравословно хранене
Здравословно хранене за сърцето - храна за сърцето
Ето как работи диетата без въглехидрати!
Важни витамини и симптоми на дефицит
Това са топ 3 хранителни добавки, които трябва да знаете
Просто се доставя здравословна храна

Абонирайте се за бюлетина

Тук можете да се абонирате или отпишете за вашия личен бюлетин

Топ 20 ръководства

D-RUN е документ-сапун, в който хората с диабети променят живота си и стават активни в спорта с помощта на екип от експерти. Научете повече!