Уелнес тенденция на Ikigai от Япония - FIT FOR FUN
Тази зима беше хиг - но за по-добро благосъстояние, създателите на тенденции вече не гледат на север, а на изток. Какво означава ikigai?
Понякога изчистваме живота си според „Опростете живота ми“ и се научаваме как правилно да сгъваме ризи с Marie Kondo, след което го правим наистина хигелиг с вълнени одеяла и свещи. Дори да обичаме да се усмихваме на тенденциите в начина на живот, рано или късно сме твърде щастливи да се поддадем на тях.
Зад това може да се крие тихата надежда да живеем по-щастливо и спокойно с правилните трикове - в края на краищата изглежда толкова лесно с другите. Последната уелнес тенденция на хоризонта се нарича Ikigai и идва от Япония.
Живот по-щастлив с Икигай
Японците са не само напред, когато става въпрос за организиране на гардероби - ние също можем да научим много от тях, когато става въпрос за удовлетворение.
С думата Икигай те описват това, което много от нас биха нарекли смисъла на живота и тайната на щастливото остаряване. Мнозина търсят това и учението на Икигай разкрива как сме тръгнали по пътя на тези страхотни житейски проблеми.
Далекоизточни консултации за живота
Нехудожествените автори Франческо Миралес и Хектор Гарсия, които написаха настояща книга за Икигай с „Икигай: Здрави и щастливи стотици“, пътуваха до японския остров Окинава, за да се запознаят с множеството от столетниците, които живеят там. Как успявате да достигнете до старост по-здрави и щастливи от много други хора?
Опитните самооптимизатори вероятно ще открият много познати неща в тази книга: техниките за релаксация, внимателността, добрите междуличностни отношения и балансираното хранене допринасят ценно за успешния и здравословен живот.
Вълнуваща е и информацията за последните открития в изследванията против стареене. Но какво да кажем за философията на Икигай?
За какво ставаш сутрин?
Това, което много японци вярват и което тази и други книги описват по-подробно, е индивидуалният смисъл на живота, който всеки от нас трябва да намери или да дефинира за себе си. Защото това е двигателят, който ни кара да живеем дълго и щастливо. Всеки, който е намерил нещо, с което радостно да скочи от леглото за всяка сутрин, има защо да живее.
Ако след това следвате другите препоръки, т.е. лекувате добре своите ближни, не ядете твърде много сол и се разхождате сред природата, тогава сте на прав път към повече удовлетворение и дълъг живот, независимо дали е 90 или 110 години.
Как да намеря моя Икигай?
Има едно нещо, което нито тази, нито която и да е друга книга може да направи за вас, а именно да ви каже от какво се състои вашият личен икигай. Какво те кара Това е един от големите ви въпроси в живота. В края на краищата, четенето му ви насърчава да направите пауза и да слушате дали все още вървите в правилната посока или задъхани след грешните цели.
Самопознанието като път към щастието - толкова лесно и същевременно толкова трудно. Или както обяснява в книгата един от интервюираните: „Няма тайна. Номерът е просто да живееш. "