Уелнес СТРАНИЦА - Хранене
ОТСЛАБВАНЕТО Е САМО ОБЕЩАНИЕ.
Медиите доста се занимават със затлъстяването и диетичната литература като такава е много обемна. Как все още можете да имате толкова много хора с наднормено тегло и толкова малко успешни потребителски програми?
Първо, трябва да сме наясно с фактите. Диетичната индустрия се развива с бързи темпове и се появяват привидно обещаващи системи, често подкрепяни от самоназначени „професионалисти“, на които липсват адекватни физиологично-диетично-психологически познания. И все пак, благодарение на характера си, ние вярваме на това, което искаме, поради което често сме изложени на собствената си лековерност.
Ефективността на диетичните програми е само 5 процента!
Не бихме очаквали това, но все пак е така. Първото и най-важно нещо, което трябва да осъзнаем, е, че в повечето случаи не само искаме да отслабнем, но и да се наслаждаваме и поддържаме натрупаното тегло за дълго време. Повечето диетични програми обаче не дават трайни резултати и само 5 от 100 престъпници могат да поддържат „тегло на мечтите“ средно 1 година след промяната на теглото. Още повече, че другите вземат обратно повече, отколкото са се отказали. Тревожно е също, че по-голямата част от телесното тегло, загубено по конвенционални методи, е мускул, което се отразява в увеличаване на процента на телесни мазнини до края на курса.
Повечето диетични, фитнес и уелнес продукти се угояват !
Разбира се, те също използват много добавки в животновъдството, които са познати от нашите диетични продукти. L-карнитинът и захаринът, както и голямото разнообразие от аромати са важни съставки във фуражите за животни, но разбира се целта в този случай не е диета. Доказано е, че синтетичните подсладители повишават апетита, както и изкуствените аромати, но обикновено се установява, че други съставки съдържат средства за почистване на мазнини и вода, които действат, когато са вградени в телата ни.
Съвременната храна е скъпа. както финансово, така и физически !
Прехранваме телата си с калории, но въпреки това сме недохранени. Живеем на скъпи лекарства и синтетични витамини, които освен това са вградени в телата ни с доста лоша ефективност. Ако прекараме накратко разходите си, можем да получим изумителен резултат: повечето унгарци харчат за лекарства за удоволствие. и за удоволствие храни в него.
Какво можем да се надяваме за успеха на нашата програма тогава? ?
Първата и основна цел е да възстановим равновесието и да стимулираме своя бавен метаболизъм. Пътят към това може да бъде много, но ако знаем точните цели, ще бъде по-лесно да намерим своите.
Какво да очакваме от реформиране на нашите хранителни навици?
- Плътна и красива кожа
- Постоянно високо енергийно ниво
- Оптимално функциониране на физиологичните функции