Уелнес предизвикателство Каква е спортната рутина на върховете в началото на учебната година Vogue Paris
Карли, Бела, Уини, Хейли ... Свикнали на страниците на Vogue, като на най-големите модни подиуми, 4 върха повдигат завесата върху тяхната форма и мании за хранене, които бързаме да копираме, за да изковаме стоманен ум и остра линия пред начало на учебната година .
Карли Клос
Специална програма за поддържане на вашата линия ?
"Упражнявам четири до пет пъти седмично. И за да не ми омръзне, всеки път сменям дисциплини. Мога да започна в понеделник много добре с частен урок с Джъстин гелбанд, треньорът на шоуто Виктория Сикрет, участвайте в урок за силова тренировка, базиран на колоездене и кардио във вторник в SoulCycle, на друг класически танц в сряда в Балет красив и накрая, направете пилатес в четвъртък в SLT обичам да опитвам нови класове. "
Предпочитание към един от тези спортове ?
"Балетни танци. Практикувам тази дисциплина от малка, така че тя има специално място в сърцето ми. Също така много харесвам пилатес и сесии за изграждане на мускули, защото намирам подобни техники там"
Специална диета ?
"Обичам пресни плодове, придружени със зеленчуци и чисти протеини. Любимата ми чиния: Филе от риба (треска или сьомга) и пресни зеленчуци. Забележете, аз съм луд по подправките, така че винаги искам добавка от подправки или сос от подправки"
Любима закуска ?
„Ако имам време, ще се насоча към Butcher’s Daughter в Манхатън. Менюто им предлага множество здравословни предложения. Любимото ми: AB&J, вкусна комбинация от домашно сурово бадемово масло, пресни филийки банан. И накрая, малкото ми удоволствие за уикенда е да готвя в здравословен вариант, закуските, които разтърсиха детството ми. Например в момента това са безглутенови палачинки с брашно от просо или киноа ... "
Бела Хадид
Спортната рутина, която следвате всеки ден ?
"Когато имам достатъчно време пред себе си, тренирам с треньора си за интензивни сесии. След това правя 20 минути бягане, след това бокс и накрая поредица от упражнения за тежести, които са насочени особено към корема и глутеусите. Благодарение на това разнообразна рутина, сесиите винаги завършват забавно "
Перфектното облекло за спортуване ?
"Спортен панталон + дълга тениска, която навивам + чифт маратонки Nike, които имам от 16-годишна възраст и без които не мога да направя. Освен това изтъквам съвпадение на цветовете. екипировка, която трябва да бъде колкото естетична, толкова и удобна. Тъй като е факт, няма да сме много „сладки“ след спорта, така че да заложим на красива екипировка, за да държим погледа под контрол на изхода на стая.