Уелнес Отплавайте под гравитация
Става ли всичко твърде трудно за вас сега, към края на бременността? Тогава плаването може да ви върне отдавна изгубеното усещане за лекота.
Люкът се затваря, светът с всичките си притеснения остава навън. Плувайки сама в резервоар с топла солена вода, придружена от тиха музика, стресираните бременни жени бързо ще се почувстват отново у дома си, докато плуват.
Разбира се, идеята да прекарате един час в тъмен корпус, наполовина напълнен с вода, е малко страшна. „Но когато жените излязат от резервоара, са развълнувани“, казва Хилдегард Мюнцел. Базираният в Мюнхен алтернативен лекар знае: "Такова бебе в стомаха може да бъде огромно напрежение през последните няколко седмици. За жената, която го носи 24 часа в денонощието, е облекчение, когато най-накрая отново се чувства леко в солената баня."
Отокът изчезва, кръвното налягане спада
Безтегловността прави плаването толкова удобно. Магнезиевата сулфатна сол превръща водата в 50-процентен саламура, което дава на плаващия пациент безопасна плаваемост. Тя не може да се удави в нея, винаги плува по гръб, без да прави нищо. "Тялото става леко като перо. Това е особено добро за стресирания гръбначен стълб на бременни жени", обяснява Хилдегард Мюнцел. "Мускулите в долната част на гърба, които понякога се чувстват като бетон, се отпускат и отново получават оптимален кръвен поток." В допълнение, хоризонталното положение гарантира, че телесните течности отново циркулират равномерно, което помага да се отървете от отока в краката и ръцете. Автономната нервна система също се възползва от липсата на гравитация: храносмилането започва, кръвното налягане спада.
Докато мама и бебе се отпускат, докато се люлеят, солта от магнезиев сулфат също е добра: "Попада през кожата в мускулите и има спазмолитично действие. И ви прави красива: кожата става мека и не се набръчква, както обикновено при къпане."
Останалото насърчава контакта с бебето
Но не само тялото на поплавъка се възстановява. Душата също намира покой: „Тъй като няма сензорни стимули, особено оптични, мозъкът презарежда батериите си“, казва Мюнцел. „Много флотатори казват, че имат свежи идеи и са много по-креативни след това.
Тази нова енергия може също да укрепи връзката с бебето - защото при плаване бременната жена чувства детето си много по-интензивно, изглежда, че съществуват само тя и бебето й. "И: Те са в един и същ елемент - бебето в околоплодната течност, майката в резервоара за вода Остава само въпросът за безопасността. Добър плаващ резервоар може да се отвори отвътре по всяко време, в идеалния случай с леко натискане на вратата. Превключвателят на светлината и превключвателят, който регулира музиката, са особено защитени.
Но какво, ако някой все още изпитва усещане за стягане? „Най-добрият начин да се избегне това е да се отвори плувката и да се затвори люка няколко пъти при качване“, казва Хилдегард Мюнцел. "Тогава тя познава механизма и знае, че може да се измъкне по всяко време." Приятната атмосфера облекчава и страховете: напитка за добре дошли, успокояваща музика, топли цветове, нежен масаж преди да започнете. Между другото, страхът да останеш сам не е проблем - напротив: "Особено психически стресираните бременни жени се радват да бъдат сами, те черпят нови сили."
Какво струва плаващото?
Сесията продължава поне 45 минути, цените варират, но очаквайте поне около 40 евро. За жени, които страдат от клаустрофобия, препоръчително е предварително да попитате за размера на резервоара: По правило те нямат проблеми в баня с широчина 1,60 метра, дължина 2,20 метра и височина 1,60 метра.
Къде мога да намеря плаващи танкове?
Ето селекция от градове, в които можете да плавате: