Уелнес лечебни тайни от будистки манастири - Спорт - FAZ
Къде е ключът към дългия, здравословен и доволен живот, каква е тайната на жизнеността и щастието? Защо хората изобщо се разболяват и често не намират желаното лекарство, въпреки че отчаяно го търсят? Основни въпроси, с които се борят будистките монаси по целия свят.
Нашето изобилно западно общество не му липсва нито вода, нито храна, нито хигиена, нито социални съоръжения. И все пак много хора не са пълни със здраве, жизненост и щастие. Тук влиза будистката медицина и обхваща хората като цяло.
Тяло, ум и душа в хармония
Тя го разпознава в действията му и поставя мотото на Буда в началото на всяко успешно лечение: „Първо стани по-добър човек, след това здравето следва“. Тъй като изцелението на всяка болест може да се случи само когато тялото, умът и душата са в хармония. Целта на будистката медицина, която се корени в ученията на Буда, е перфектното здраве на тялото и ума, както и жизнеността до старост.
Поради това много манастири разработват своя собствена фитнес програма, която има за цел да предотврати заболявания с целенасочени физически и дихателни упражнения. Просветеният, както е наричан още Буда, е признал в търсенето си на спасение, че пътят от болестта и страданието никога не води покрай себе си. Всеки е отговорен за своето добро.
Средният път - примерен начин на живот
Това означава начин на живот, който се справя без крайности. Пет основни заповеди за ежедневието на Буда Шакямуни са: не убивайте, не крадете, не лъжете, няма сексуална развратност и не упойващи вещества.
Основата на тези правила на живота е абсолютното равенство на всички неща. Подобно на хората, всички други същества на планетата трябва да бъдат уважавани. Социалните различия като йерархията на индийската кастова система трябва да бъдат отхвърлени.
Медитацията - тайната на вътрешното спокойствие
Медитацията, ритуалите и церемониите определят рамката на живота на монаха, като медитацията е най-важна. Започва с прости упражнения за концентрация и завършва с най-трудните техники на Тантра, които до днес само избрани монаси се предават устно от своите учители. Изучаването на изкуството на медитация е първата стъпка към духовното осъзнаване.
Психически мир, честност, смирение, смирение и безкористност - пренасянето на тези качества в ежедневието е следващото духовно ниво. Медитацията се използва във всички религии, за да насочи вниманието от външни неща към интериора, да намери вход в собствената си душа и да се откъсне от материалното.
Учението на Буда за практическо хранене
Пълният аскетизъм не беше обявената цел на Буда, той препоръчва да се яде умерено. Той беше осъзнал, че здравият ум също се нуждае от силно тяло, за да функционира. Той е свързал тясно храненето, медицината и здравето. Пет основни лекарства все още са в менюто в манастирите днес: прясно масло, масло, мед, сироп и топено масло (обезмаслено, загрято масло, направено от козе, краве или биволско мляко).
Също така той препоръча оризов пудинг и три лечебни супи като особено здравословни: гъста оризова супа с месо или зеленчуков бульон помага срещу диария и облекчава жаждата. Ако тялото е слабо, силен бульон от месо или супа от печени ечемичени зърна плюс бульон от месо. Месото не се яде в будистки манастири, освен за медицински цели.
Търсени консултанти: будистки лекари
Тибетската медицина е призната в цял свят и се е доказала при хронични богатства (хепатит, алергии, язви или психични разстройства) с молитви, полагане на ръце, дихателни упражнения и масажи. Хора от цял свят търсят съвет от Тензин Чоедрак, лекарят на Далай Лама, а актьорът Ричард Гиър също го посещава редовно.
Не се притеснявайте, не бива да променяте целия си живот веднага след като прочетете тази статия, но със сигурност ще има повод за размисъл.
Съвет за книга: „Лечебни тайни от будистки манастири“ от Sitha Werdin, Mosaik Verlag Munich.