Уелнес или тайната на здравословния живот; Списание "Пътешественик"

25 април 2010 г.

По отношение на произхода на думата уелнес на английски език, XVII. За първи път се използва през 16 век. Той се появява в английски тълкувателен речник през 1650-те години, което означава: добро здраве, благополучие. 300 години по-късно, през 1950 г., с любезното съдействие на американския лекар Халбърт Л. Дън, терминът започва да преживява ренесанс. Той разработи концепцията за „уелнес на високо ниво“, което означава да практикувате здравословен и качествен начин на живот. Концепцията за уелнес първо се разпространява в Америка, а след това в мрежата на развитите общества през 80-те години.

Уелнес е начин на живот

Тук стигнахме до концепцията и съдържанието на уелнес. Това е така, защото уелнес е концепция за цял живот. Много повече от благополучие, значението му е по-близо до здравословния начин на живот. Според д-р Доналд Ардел, един от видните представители на уелнес движението, „уелнесът е отчасти начин на живот, отчасти възприятие за живот, в допълнение философия на живота, съзнателно стремеж към лично съществуване. Тя се основава на чувство за отговорност, особено отговорност за собственото ни здраве и цялостно качество на живот. " В заключение, уелнесът е съзнателен начин на живот, който ни помага да предотвратим болестите, причинени от цивилизацията, да създадем хармония на тялото, душата и духа.

Здравословният начин на живот, съзнателното опазване на здравето включва здравословно хранене, въздържане от вредни страсти, редовни упражнения, екологичен подход, управление на стреса, оптимистичен поглед върху живота и всъщност способността да се радвате на живота. Информираността и редовността са от съществено значение за поддържането на добро здраве. Тук образованието трябва да играе ключова роля, тъй като хората от най-ранна възраст трябва да бъдат информирани за факторите, които застрашават собственото им здраве и чистотата на околната среда, как могат да бъдат елиминирани и как могат да предотвратят заболяване. След като болестта се развие, трябва да се научим да я разпознаваме и след това да се излекуваме с помощта на събиране на информация и професионалист. Ако само веднъж сме чели литературата за вредното въздействие на синтетичните наркотици, веднага имаме нужда, тенденция към естествено отстраняване на нашите заболявания. Много учени са съгласни, че голяма част от днешните човешки проблеми са причинени от това, че ние все повече се откъсваме от природата. Уелнес специалистите се опитват да решат проблемите ни по естествен начин, така че значението и ролята на натуропатията станаха много по-важни през последните години.

Ролята на водата

Водата играе ключова роля в уелнес услугите, тъй като този елемент е основата на релаксацията в почти всички случаи, тъй като живителната и освежаваща сила на водата е известна от векове. Във водата човек може не само да плува и да спортува, но и да се отпусне. Поради тази причина плувният басейн е почти незаменима част от всеки уелнес център и там, където има и термален извор наблизо, има, разбира се, потенциал за това.

Уелнес центровете, които предоставят водни услуги, сега се наричат „спа центрове“ в не само англоговорящите райони. „Спа“ е прилагателно, получено от латинския термин „sanus per aquam“, което на унгарски означава: здраве чрез вода. В Америка терминът вече се използва в по-широк смисъл: дневен спа е всяко съоръжение, в което гостите могат да се насладят на различни уелнес услуги в приятни, глезотийни условия, като хидротерапия (хидромасажна вана или джакузи), парна баня или сауна, различни масажи, релаксиращи процедури, процедури за тяло или ароматерапия. Истинските „дневни спа центрове“ предлагат и широка гама от разкрасителни процедури на своите гости, които искат да се отпуснат, разкрасят и подмладят. В допълнение към традиционните процедури за лице, гамата от услуги често се допълва с маникюр и педикюр, както и с фризьорство.

Тези луксозни центрове за глезене предлагат комплексни услуги за цял ден, но не предлагат настаняване в хотел. Те работят с козметика, която отговаря на изискванията за високо качество, а именно професионалисти, които са специално обучени за това. Козметиката може да бъде закупена на местно ниво и може да се получи съвет за тяхното използване у дома. Консултирането може да обхване целия начин на живот, така че включва предложения, които да следвате по отношение на храненето, упражненията и грижата за красотата.

Някои от услугите попадат в категорията за фитнес, като фитнес тренировки и различни курсове по гимнастика, най-популярните от които са спининг, аеробика, степ аеробика, водна гимнастика (известна още като аквааеробика или джогинг), стречинг, пилатес, каланетика или ритник-бокс.