Уебсайт за изпълнение на желания
Как да запишем цели, които се сбъдват
Защо трябва да записвате целите си? Ако целите не са записани на хартия, това са само мечти. Когато записвате целите си, задействате последователна верига от събития. Самият процес на записване на цели на хартия е взривоопасен. Тези осем принципа на писане на цели се оказаха ефективни в хиляди случаи.
1. Декларация за целта.
2. Начална дата.
3. Крайна дата.
5. Отправна точка.
8. Начини за преодоляване на препятствията.
Декларация за целта. След като анализирате списъка, включително какво искате да получите, какво да имате, какво да постигнете, изберете едно нещо, което искате да постигнете най-много - през следващите няколко дни или седмици, ако целта е краткосрочна, в период от няколко седмици до една година, ако е средносрочна цел, следващата година или по-късно - с дългосрочна цел.
Начална дата. Колкото по-скоро започнете, толкова по-скоро ще постигнете целта си. Така че защо да не започнете точно сега?
Крайна дата. Ще постигнете целта си до ... (напишете себе си). Може би ще успеете по-рано или малко по-късно от посочената дата, но ще се уверите, че фокусирането върху даден период ще стимулира биохимичните процеси и активността на тялото, ще помогне да се избегне бавността и да се увеличи ефективността на вашите действия.
Ползи. Избройте предимствата, които ще получите, като постигнете целта си. Представете си, представете си, почувствайте и се възползвайте от предимствата на тези предимства - поне три пъти на ден. Това е един от най-хубавите компоненти на система за поставяне на цели.
Начална точка. Нека започнем с датата, в която сте започнали, деня, в който записвате целта си. Къде сте по отношение на линията, която искате да достигнете? Тази стъпка е важна по две причини. Първо, той определя вашата отправна точка. Това ще ви помогне да оцените процеса. Често, когато се обръщаме назад към миналото, връщайки се към целта, която сме записали преди година-две, сме изумени колко далеч сме стигнали и колко сме постигнали. Напредъкът изглеждаше толкова естествен, че забравихме откъде започнахме. Докато препрочитаме целта, която записахме преди година-две, осъзнаваме докъде сме стигнали. И нашият днешен успех е това, което сме избрали и създали. Реализацията на идеи ни помага. Ние сме насърчавани за нови цели. Този етап е важен и защото помага да се види настоящата ситуация с по-голяма яснота. Помага за идентифициране на проблема. А формулирането на проблеми често се смята за 90% от процеса на разрешаване.
План. Запишете стъпките, които ще предприемете, за да постигнете целта си. Полезно е на този етап да се проведе индивидуална сесия за мозъчна атака. Запишете всички възможни стъпки, които биха могли да доведат до постигане на целта. Не бъдете критични към тези стъпки на този етап. Запишете всичко, което ви хрумне. По-късно, когато ги анализирате, може да решите да се откажете от някои от тях. Начинът на действие също ще стане по-ясен, когато програмирате целта, която правите ежедневно. Ще откриете, че когато се отпуснете, се фокусирате върху положителен краен резултат и по това време се появяват идеи за стъпки, които могат да бъдат предприети за получаване на крайния резултат. Ще откриете, че тези идеи спомагат за обосноваване на действията, необходими за постигане на целта. Когато тези идеи ви дойдат, включете ги в своя писмен план заедно с тези, които сте записали по-рано.
Препятствия. Направете списък с възможните препятствия, пред които да се изправите. Включете всичко, което може да попречи на вашата цел. Споменаването на смущения може да изглежда като негативна точка. Но наличието на препятствия не е непременно отрицателен фактор. Всичко зависи от това как се справяме с тях. Ако запишем препятствията и ги изследваме, ще установим, че те изобщо не съществуват. Например казвате: „Бих искал да съм в по-добра физическа форма. Но сега просто нямам време за това. " Когато запишете такава цел и наистина се замислите над нея, ще разберете, че не отнема много време, за да влезете в по-добра форма всеки ден. Ако наистина го искате, ще намерите време. И много скоро ще се убедите, че подобреното физическо състояние е съпроводено с добро здраве. Следователно упражненията всъщност ви спестяват време, като увеличават ефективността и ефективността си, като по този начин помагат за постигане и поддържане на по-високи нива на благосъстояние. Разбира се, един ден може да се сблъскате с наистина страхотно препятствие. Такъв случай трябва да бъде приветстван. Изследванията показват, че хората, които си поставят цели, записват ги, правят планове, но не срещат препятствия, постигат цели, както са били формулирани първоначално. Точно така, нали? Ако записахме цел, разработихме план и не срещнахме препятствия, тогава, разбира се, ще постигнем целта. Обаче хората, които се сблъскват с препятствия по пътя си и проявяват упоритост, преодолявайки ги, не само постигат замислената цел, но постигат много повече от първоначално планираното. Препятствията често представляват възможности. Между другото, думата „криза“ в китайския език се състои от два знака и единият от тях означава „възможност“.