Уеб-конференция за демистифициране на отслабването Caroline Cloutier Nutritionist
Достъп до записа на уеб-конференцията: Демистифициране на загубата на тегло
Демистифициране на отслабването или как да прекарате страхотно лято, без да оставите диетата да развали всичко? По време на тази уеб-конференция отделям време да ви обясня защо диетите не са решението за отслабване и кои са наличните алтернативи, които ви позволяват да поддържате здравословна връзка с храната и тялото си.
По време на тази уеб-конференция виждаме заедно:
- Защо диетите не работят ?
- Как се адаптира основният метаболизъм и ни кара да наддаваме ?
- Защо колкото повече се контролираме, толкова повече рискуваме да загубим контрол ?
- Как да си възвърнете естественото тегло ?
- Как да разпознаете признаците си на глад и пълнота ?
- Как да се храним добре, без да е сложно ?
- Какво място да дадете на хранителните удоволствия ?